Go Back
+ servings
Bananen-Porridge

Bananen-Porridge für den perfekten Frühstücksstart

Bananen-Porridge ist ein schnelles und einfaches Frühstück, das natürliche Süße und cremige Textur vereint.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Schalen
Course: Frühstück
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 300

Ingredients
  

Für den Porridge
  • 2 Stück Bananen Wähle reife Bananen
  • 100 g Dr. Oetker Vitalis Porridge Classic
  • 200 ml Mandeldrink oder Milch Für eine extra cremige Konsistenz
Toppings (optional)
  • 1 Stück Bananscheiben Frisch aufgeschnitten
  • 1 Prise Zimt Für zusätzliches Aroma
  • nach Geschmack Honig oder Ahornsirup Für zusätzliche Süße

Equipment

  • Schüssel
  • Herd
  • Löffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Schäle die reifen Bananen. Mit einer Gabel zerdrücke eine Banane in einer Schüssel gut, bis sie eine weiche, cremige Konsistenz hat. Schneide die zweite Banane in dünne Scheiben und lege sie beiseite für die spätere Verwendung.
  2. Gib den Dr. Oetker Vitalis Porridge Classic in eine mittelgroße Schüssel und füge 200 ml Mandeldrink oder Milch hinzu. Stelle die Mischung auf den Herd bei mittlerer Hitze und bringe sie unter ständigem Rühren zum Kochen.
  3. Sobald es blubbert, reduziere die Hitze und lasse den Porridge für etwa 3 Minuten weiter köcheln, bis er schön dicklich wird.
  4. Nehme die Mischung vom Herd und rühre die zerdrückte Banane sofort in den warmen Porridge ein. Achte darauf, dass alles gut vermischt ist.
  5. Verteile den fertigen Bananen-Porridge gleichmäßig auf Schalen und garniere ihn mit den Bananenscheiben.
  6. Serviere den Bananen-Porridge warm und genieße ihn direkt nach der Zubereitung.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 300kcalCarbohydrates: 50gProtein: 7gFat: 5gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 50mgPotassium: 400mgFiber: 5gSugar: 12gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1.5mg

Notes

Du kannst den Porridge im Voraus zubereiten und portionsweise aufbewahren.

Tried this recipe?

Let us know how it was!