Beginne, indem du die grünen Teebeutel in einer Tasse mit heißem Wasser übergießt. Lass den Tee für etwa 3-5 Minuten ziehen, damit sich der volle Geschmack entfaltet.

Entnehme die Teebeutel und lasse den Tee auf Raumtemperatur abkühlen, bevor du ihn in den Kühlschrank stellst, damit er über Nacht gut durchkühlt.

Wenn der Tee kalt ist, bereite die frischen oder gefrorenen Blaubeeren vor und stelle sicher, dass du alle anderen Zutaten bereit hast.

Gib den abgekühlten grünen Tee in einen Mixer. Füge die Blaubeeren, die Eiswürfel und den Magerjoghurt hinzu. Mixe alles für 30-45 Sekunden, bis die Mischung cremig und glatt ist.

Nach dem Mischen gib die Mandeln und die gemahlenen Leinsamen in den Mixer. Pulsieren die Mischung 10-15 Sekunden lang.

Gieße den Smoothie in Gläser und serviere ihn sofort.