Ingredients
Equipment
Method
So bereitest du Blumenkohl Curry aus dem Backofen zu
- Schneide den Blumenkohl in kleine Röschen und koche ihn 10 Minuten lang in gesalzenem Wasser, bis er gerade zart ist. Danach gut abtropfen lassen.
- Heize den Ofen auf 180°C (350°F) vor.
- In einer ofenfesten Form die gewürfelten Tomaten, den gehackten Knoblauch, den Ingwer, das Currypulver und die anderen Gewürze gut vermengen.
- Rühre die gekochten Blumenkohlröschen unter die Tomatenmischung.
- In einer separaten Schüssel die Kokosmilch, die Stärke, das Salz und das Paprikapulver glatt rühren. Diese Mischung über die Blumenkohlmasse gießen.
- Bak den Auflauf 10 Minuten lang im Ofen. Danach herausnehmen, umrühren und mit dem geriebenen veganen Käse bestreuen. Weitere 10 Minuten backen.
- Pärre das Blumenkohl-Curry mit frisch gekochtem Reis oder Naan und genieße!
Nutrition
Notes
Optional: Für einen zusätzlichen Kick kannst du etwas frische Koriander als Garnitur darüber streuen.
