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Brennnessel-Brötchen mit Wildkräutertopfen

Brennnessel-Brötchen mit Wildkräutertopfen für dein Abenteuer

Ein einfaches Rezept für Brennnessel-Brötchen mit Wildkräutertopfen, das die Natur und deine Geschmacksknospen erfreut.
Prep Time 2 hours
Cook Time 30 minutes
Ruhezeit 1 hour
Total Time 3 hours 30 minutes
Servings: 10 Brötchen
Course: Frühstück
Cuisine: deutsche Küche
Calories: 170

Ingredients
  

Für den Teig
  • 500 g Dinkelmehl kann durch Vollkornmehl ersetzt werden
  • 150 g Brennnesselblätter bei Bedarf durch Spinat ersetzen
  • 25 g Frische Hefe aktive Trockenhefe ist eine geeignete Alternative
  • 1 EL Honig für vegane Variante einfach Ahornsirup verwenden
  • 3 EL Olivenöl kann auch durch geschmolzene Butter ersetzt werden
  • 1 EL Zitronensaft Apfelessig ist eine mögliche Alternative
  • 150 ml Joghurt-Wasser-Gemisch Naturjoghurt mit Wasser verdünnen
Für den Wildkräutertopfen
  • 250 g Topfen Ricotta ist ein guter Ersatz
  • 100 g Sauerrahm griechischer Joghurt kann ebenfalls verwendet werden
  • 50 g Wildkräuter wie Schnittlauch oder Petersilie

Equipment

  • Kochtopf
  • Backblech
  • Frischhaltefolie

Method
 

Teig und Brötchen
  1. Mische Wasser, Dinkelmehl und Salz in einem Kochtopf, koche, bis die Mischung eindickt. Decke sie mit Frischhaltefolie ab und lasse sie mindestens 2 Stunden abkühlen.
  2. Vermenge das abgekühlte Mehlkochstück mit den übrigen Zutaten (Brennnesseln, Dinkelmehl, Hefe, Honig, Olivenöl, Zitronensaft, Joghurt-Wasser-Mix). Knete den Teig einige Minuten, bis er glatt und elastisch ist. Decke den Teig ab und lasse ihn an einem warmen Ort etwa 1 Stunde ruhen.
  3. Schlage den Teig kurz herunter, teile ihn in 10-12 Portionen und forme diese zu Kugeln. Lege die geformten Brötchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
  4. Bestreiche die Oberseite der Brötchen mit Olivenöl, lege feuchte Brennnesselblätter darauf, drücke sie sanft an und streue Fleur de Sel darüber.
  5. Heize den Ofen auf 230°C (450°F) vor und füge Dampf hinzu, indem du eine Pfanne mit Wasser in den Ofen stellst.
  6. Backe die Brötchen 20-30 Minuten lang und reduziere die Temperatur nach 10 Minuten.
  7. Vermische Topfen mit Sauerrahm, gehackten Wildkräutern, Zitronensaft, Salz und Pfeffer. Passe die Gewürze nach deinem Geschmack an.

Nutrition

Serving: 1BrötchenCalories: 170kcalCarbohydrates: 20gProtein: 5gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 5mgSodium: 200mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern garnieren für extra Farbe und Geschmack.

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