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Vegetarian pasta salad with vegetables

Bunter vegetarischer Nudelsalat mit Gemüse für Sommerfreuden

Ein leckerer vegetarischer Nudelsalat mit geröstetem Gemüse, ideal für Grillpartys und leichte Mahlzeiten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: italienisch, Vegetarisch
Calories: 350

Ingredients
  

Nudelsalat Zutaten
  • 300 g Nudeln Fusilli, Farfalle oder Rigatoni
  • 1 Rote Zwiebel Kann durch Schalotte ersetzt werden
  • 1 Paprika gelb oder orange, auch grüne Paprika möglich
  • 1 Zucchini In gleichmäßige Scheiben schneiden
  • 250 g Cherrytomaten Je reifer, desto besser
  • 1 Zehe Knoblauch gehackt
  • 2 EL Olivenöl für das Dressing
  • 2 EL Olivenöl für das Gemüse
  • 2 EL Balsamico
  • 1 TL Ahornsirup optional
  • 1/2 EL Getrocknete Kräuter Oregano oder Thymian
  • Salz
  • Pfeffer
  • 1 EL Frisches Basilikum gehackt

Equipment

  • Backblech
  • Topf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen vorheizen: Heizen Sie Ihren Ofen auf 220 °C Umluft vor.
  2. Gemüse vorbereiten: Schneiden Sie die Zwiebel, Paprika, Zucchini und Cherrytomaten und vermengen Sie sie mit Knoblauch und Olivenöl.
  3. Gemüse rösten: Lassen Sie das Gemüse etwa 25 Minuten im Ofen rösten, gelegentlich wenden.
  4. Nudeln kochen: Kochen Sie die Nudeln al dente in gesalzenem Wasser, Nudelwasser beiseite stellen.
  5. Dressing zubereiten: Mischen Sie Olivenöl, Balsamico, Ahornsirup und Kräuter.
  6. Alles kombinieren: Geben Sie das geröstete Gemüse zu den Nudeln, fügen Sie das Dressing hinzu und mischen Sie gut.
  7. Basilikum unterheben: Fügen Sie die gehackten Basilikum hinzu und optional etwas Nudelwasser.
  8. Abschmecken: Probieren Sie den Salat und würzen Sie nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 12gSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 2mg

Notes

Optional: Servieren Sie mit frisch geraspeltem Parmesan.

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