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Cremige Mango-Mousse

Cremige Mango-Mousse für den perfekten Sommergenuss

Genieße die cremige Mango-Mousse, ein leichtes und erfrischendes Dessert, perfekt für heiße Sommertage.
Prep Time 20 minutes
Kühlzeit 4 hours
Total Time 4 hours 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Vegan
Calories: 210

Ingredients
  

Für die Mousse
  • 2 Tassen Thickened Cream oder Schlagsahne Kokoscreme für vegane Option verwenden
  • 2 große reife Mangos Ergeben 2 ¼ Tassen Püree
  • ¼ Tasse Puderzucker Zuckeralternativen möglich
  • 1 Teelöffel Orangenabrieb Limettenabrieb als Alternative
  • 2 Teelöffel Pulvergelatine Agar-Agar als vegetarische Option
  • 2 Esslöffel Orangensaft Zitronen- oder Limettensaft sind möglich
  • zusätzliche Mango zum Garnieren

Equipment

  • Mixer oder Küchenmaschine
  • Schüssel
  • Handmixer
  • Topf
  • Spatel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Step 1: Mango-Püree vorbereiten. Schäle und schneide die reifen Mangos in Stücke. Mische die Mangostücke in einem Mixer oder einer Küchenmaschine, bis sie eine glatte Konsistenz erreichen.
  2. Step 2: Zutaten vermengen. Gebe das Mango-Püree in eine große Schüssel und füge den Puderzucker sowie den Orangenabrieb hinzu. Schlage die Mischung kräftig durch, bis der Zucker aufgelöst ist.
  3. Step 3: Gelatine auflösen. Bestreue den Orangensaft mit der Pulvergelatine und lasse die Mischung für 5 Minuten ruhen. Erhitze sie vorsichtig, bis sich die Gelatine auflöst.
  4. Step 4: Sahne schlagen. Schlage die dicke Sahne, bis sich weiche Spitzen bilden. Achte darauf, die Sahne nicht zu übermixen.
  5. Step 5: Mischungen zusammenführen. Füge die Mango-Mischung und die aufgelöste Gelatine vorsichtig zur geschlagenen Sahne hinzu und falte sanft ein.
  6. Step 6: Kühlen. Verteile die Mischung in Dessertgläser und stelle sie für mindestens 4 Stunden in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 210kcalCarbohydrates: 25gProtein: 2gFat: 10gSaturated Fat: 7gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 20mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 15gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 30mgIron: 0.5mg

Notes

Die Mango-Mousse kann bis zu 2 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Sie sollte gut abgedeckt sein.

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