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Creamy spinach pasta with sun-dried tomatoes

Cremige Spinat-Pasta mit getrockneten Tomaten für ein schnelles Festmahl

Schnelle und köstliche cremige Spinat-Pasta mit getrockneten Tomaten. Ein einfaches, elegantes Gericht für jede Gelegenheit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Mediterrane Küche
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Pasta
  • 200 g Tagliatelle Kann durch Fettuccine oder Pappardelle ersetzt werden.
  • 150 g Frischer Spinat Kann durch aufgetauten gefrorenen Spinat ersetzt werden.
Für die Sauce
  • 100 g Feta Kann durch veganen Feta ersetzt werden.
  • 100 g Getrocknete Tomaten In Öl eingelegt oder dehydriert.
  • 2 EL Olivenöl Kann durch jedes neutrale Öl ersetzt werden.
  • 1 Zwiebel Eingeschnitten.
  • 2 Zehen Knoblauch Eingeschnitten.
  • 150 ml Sahne Light Kann durch Kokoscreme ersetzt werden.
  • 200 ml Gemüsebrühe Kann durch Hühnerbrühe ersetzt werden.
Für die Würze
  • 1 TL Getrockneter Oregano
  • 1 TL Chiliflocken Optional.
  • nach Geschmack Salz & Schwarzer Pfeffer

Equipment

  • großer Topf
  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Bringe einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen und koche die Tagliatelle nach Packungsanweisung bis sie al dente sind. Denke daran, 100 ml Nudelwasser aufzuheben, bevor du die Pasta abgießt.
  2. Während die Pasta kocht, schneide die Zwiebel und den Knoblauch fein und schneide die getrockneten Tomaten in dünne Streifen.
  3. Erhitze in einer großen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze. Dünste die Zwiebel 3-4 Minuten, bis sie durchscheinend ist, und füge dann den Knoblauch und die Chiliflocken hinzu. Brate alles für eine zusätzliche Minute an.
  4. Gib die Sahne und die Gemüsebrühe in die Pfanne und rühre den Oregano ein. Lass alles 2-3 Minuten köcheln, bis die Sauce leicht eindickt.
  5. Füge nach und nach den frischen Spinat zur Sauce hinzu, bis er verwelkt ist, und mische dann die geschnittenen getrockneten Tomaten ein.
  6. Vermenge die abgetropfte Pasta mit der Sauce und passe die Konsistenz mit dem reservierten Nudelwasser nach Bedarf an.
  7. Würze die Pasta nach Geschmack mit Salz und Pfeffer. Serviere die Pasta heiß, garniert mit zerbröckeltem Feta.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 500kcalCarbohydrates: 65gProtein: 20gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 30mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 5000IUVitamin C: 20mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Für extra Frische kannst du einige gehackte frische Kräuter wie Basilikum hinzufügen.

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