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Cremiger Rote Paprika Walnuss Dip

Cremiger Rote Paprika Walnuss Dip – Der perfekte Genuss für alle

Der Cremige Rote Paprika Walnuss Dip ist eine köstliche und gesunde Snack-Option, die einfach zuzubereiten ist und für jeden Anlass passt.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Nachtisch
Cuisine: Mediterran
Calories: 250

Ingredients
  

Für den Dip
  • 2 große rote Paprika geröstet
  • 100 g Walnüsse leicht geröstet
  • 150 g Frischkäse oder pflanzlicher Frischkäse für vegane Variante
  • 100 g griechischer Joghurt oder laktosefreier Joghurt für vegane Variante
  • 2 Esslöffel Olivenöl extra natives empfohlen
  • 1-2 Zehen Knoblauch fein gehackt
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • Hochleistungsmixer oder Küchenmaschine

Method
 

Zubereitung
  1. Paprika vorbereiten: Rösten Sie die frischen Paprika bei 200 °C für 20-25 Minuten, bis sie schön verkohlt sind. Decken Sie sie danach ab, um sie dampfen zu lassen, und entfernen Sie die Haut sowie die Samen.
  2. Walnüsse rösten: Rösten Sie die Walnüsse in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze für 5-7 Minuten, bis sie duften und leicht goldbraun sind.
  3. Zutaten mixen: Geben Sie die gerösteten Paprika, Walnüsse, Frischkäse, Joghurt, Olivenöl, Knoblauch und Zitronensaft in einen Hochleistungsmixer oder eine Küchenmaschine.
  4. Pürieren: Mixen Sie die Mischung, bis sie schön glatt und cremig ist. Fügen Sie bei Bedarf zusätzliches Öl oder Joghurt hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen.
  5. Abschmecken: Würzen Sie mit Salz und Pfeffer und fügen Sie optional Paprika für einen zusätzlichen Geschmacksakzent hinzu.
  6. Kühlen: Stellen Sie den Dip für 30 Minuten in den Kühlschrank, damit die Aromen sich entfalten können.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 250kcalCarbohydrates: 15gProtein: 5gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 10gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 15mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 80mgIron: 1.5mg

Notes

Servieren Sie mit knusprigem Brot oder frischem Gemüse für einen köstlichen Snack.

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