Dick und cremig Snickers Smoothie Schüssel: Dein Genussmoment

Dick und cremig Snickers Smoothie Schüssel: Dein Genussmoment

Entdecke diese Dick und cremig Snickers Smoothie Schüssel, die vegan, glutenfrei und voller Proteine ist.

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Prep Time 10

Total Time 10

Servings: 2 Schüsseln

Course: Frühstück

Cuisine: Vegan

Calories: 450

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für die Basis

2 Stück Gefrorene Bananenscheiben Reife Bananen in Scheiben schneiden und bis zur Verwendung einfrieren.
1 Tasse Gefrorene Avocado-Stücke Vor der Verwendung leicht auftauen.
1/3 Tasse Ungesüßte Pflanzenmilch Jede pflanzliche Milch funktioniert; nach Geschmack anpassen.
2 EL Kakaopulver oder Rohkakao Rohkakao verleiht einen intensiveren Geschmack.
2 EL Erdnussbutter Natürliche Varianten mit minimalen Zutaten wählen.
1 EL Ahornsirup Alternativ: Honig oder ein anderer bevorzugter Süßstoff.

Für das Topping

1 Stück Frische Bananenscheiben Perfekter frischer Akzent für die Garnitur.
2 EL Dunkle Schokoladenstückchen Für eine schokoladige Note und zusätzlichen Crunch.
2 EL Zusätzliche Erdnussbutter Für den perfekten Finish.

Equipment

Hochleistungsmixer

Method

Zubereitung

Nehme die gefrorenen Avocado-Stücke aus dem Gefrierschrank und lasse sie etwa 10 Minuten auftauen.
Gib die gefrorenen Bananenscheiben, die aufgetauten Avocado-Stücke, Kakaopulver, Ahornsirup, Erdnussbutter und ⅓ Tasse Pflanzenmilch in einen Hochleistungsmixer.
Mixe die Zutaten, bis die Mischung glatt und cremig ist.
Füge nach Bedarf mehr Milch hinzu, jeweils einen Esslöffel.
Probiere die Mischung und passe den Kakao nach deinem Geschmack an.
Übertrage die Mischung in eine Schüssel und garniere sie nach Belieben.
Genieße die Schüssel sofort, um die beste Textur zu erleben!

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 450kcalCarbohydrates: 60gProtein: 10gFat: 20gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gSodium: 150mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 25gVitamin A: 5IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Optional: Streue ein paar Nüsse oder Samen für zusätzlichen Crunch darüber.

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