Eier-Käse-Toast aus der Heißluftfritteuse: Blitzschnell und Lecker

Ein schnelles, köstliches Frühstücksrezept mit geschmolzenem Käse und perfekt gekochten Eiern, ideal für hektische Morgen.

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Prep Time 5

Cook Time 10

Total Time 15

Servings: 2 Stücke

Course: Frühstück

Cuisine: Deutsch

Calories: 300

Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients

Für den Toast

4 Scheiben Toastbrot Helles, Vollkorn- oder glutenfreies Brot verwenden.
2 EL Butter oder Margarine Für eine gesündere Option kann auch Olivenöl verwendet werden.

Für die Füllung

2 Eier Eiklar oder veganen Eierersatz für leichtere Variante verwenden.
100 g Geriebener Käse Cheddar oder Gouda sind empfehlenswert.
nach Geschmack Salz
nach Geschmack Pfeffer

Für den zusätzlichen Kick

nach Geschmack Frische Kräuter/Gewürze Wie Schnittlauch oder Petersilie.

Equipment

Heißluftfritteuse

Method

Zubereitung

Stelle deine Heißluftfritteuse auf 180 °C ein und lasse sie vorheizen.
Schneide die Butter und verteile sie auf einer Seite der Toastscheiben.
Lege zwei Toastscheiben in den Frittierkorb, gebutterte Seite nach außen.
Breche ein Ei vorsichtig auf jede Toastscheibe.
Streue den geriebenen Käse gleichmäßig über die Eier.
Würze die Eier mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
Setze die verbleibenden Toastscheiben mit der gebutterten Seite nach außen oben auf.
Gare das Ganze in der Heißluftfritteuse für 8-10 Minuten.
Lass den Toast kurz abkühlen, bevor du ihn in Hälften schneidest.
Genieß deinen Eier-Käse-Toast warm.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 300kcalCarbohydrates: 30gProtein: 12gFat: 15gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 180mgSodium: 500mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Ein frischer Schnittlauch darüber verleiht dem Toast einen zusätzlichen Frischekick.

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