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Eisige Mango Matcha Latte

Eisige Mango Matcha Latte – Der perfekte Post-Workout Drink

Eisige Mango Matcha Latte ist der ideale Erfrischungsdrink nach dem Workout.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 1 Glas
Course: Frühstück
Cuisine: Gesund
Calories: 200
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Latte
  • 200 ml Milch kann durch Mandelmilch oder Hafermilch ersetzt werden
  • 1 Löffel Mango-Protein-Pulver kann durch Vanille- oder geschmacksneutrales Pulver ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Matcha verwende hochwertige zeremonielle Sorte oder grünes Teepulver
  • 100 ml Wasser
Für die Süße
  • 2 Esslöffel Mango- und Maracuja Extra Marmelade kann durch andere Fruchtmarmelade oder Sirup ersetzt werden
Für den Frischekick
  • Eis Unverzichtbar zum Kühlen des Getränks

Equipment

  • Schüssel
  • Behälter
  • Servierglas

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel einen Löffel Mango-Protein-Pulver mit 200 ml Milch vermengen, bis alles gut kombiniert ist. Achte darauf, dass keine Klumpen entstehen.
  2. In einem anderen Behälter 1 Teelöffel Matcha-Pulver mit 100 ml Wasser verrühren, bis es eine glatte Mischung ergibt.
  3. In ein Servierglas 2 Esslöffel Mango-Maracuja-Marmelade auf den Boden geben.
  4. Das Glas mit Eis befüllen, bis es fast voll ist.
  5. Die Milch- und Proteinmischung vorsichtig über das Eis gießen, gefolgt von der Matcha-Mischung.
  6. Sanft umrühren, um die Aromen zu verbinden, aber übertreibe es nicht.

Nutrition

Serving: 1DrinkCalories: 200kcalCarbohydrates: 30gProtein: 28gFat: 4gSaturated Fat: 1gSodium: 125mgPotassium: 450mgFiber: 2gSugar: 15gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Optional: Für extra Süße einen Teelöffel Honig oder Agavendicksaft einrühren.

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