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Ananas Ingwer Saft

Erfrischender Ananas Ingwer Saft für einen gesunden Kick

Ein köstlicher Ananas Ingwer Saft, perfekt für einen gesunden Kick voller Vitamine und Geschmack.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Frühstück
Cuisine: Tropisch
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Saft
  • 1 Stück Ananas Frisch oder gefroren
  • 1 Stück Ingwerwurzel In kleine Stücke schneiden, schälen nicht nötig
  • 2 Stücke Limetten Frisch ausgepresst ist am besten

Equipment

  • Entsafter oder Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. Waschen, schälen und entkernen Sie die Ananas, bevor Sie sie in 2,5 cm große Würfel schneiden. Limetten und Ingwer in handliche Stücke schneiden.
  2. Verarbeiten Sie Ananas, Ingwer und Limette in einem Entsafter gemäß der Anleitung oder mixen Sie alles mit 125 bis 250 ml Wasser, bis es glatt ist und sieben Sie den Saft.
  3. Den Saft gut umrühren und über Eis oder gekühlt servieren. Im Kühlschrank 3-4 Tage haltbar.

Nutrition

Serving: 250mlCalories: 120kcalCarbohydrates: 30gProtein: 1gSodium: 5mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 22gVitamin A: 100IUVitamin C: 80mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Für einen zusätzlichen Kick frische Minzblätter als Garnierung verwenden.

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