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Cantaloupe-Melonen-Saft

Erfrischender Cantaloupe-Melonen-Saft für heiße Sommertage

Cantaloupe-Melonen-Saft ist ein erfrischendes Getränk, ideal für heiße Sommertage mit natürlicher Süße und voller Aromen.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Frühstück
Cuisine: Saft, Vegan
Calories: 43
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Saft
  • 1 Stück Cantaloupe-Melone Wählt eine reife Melone für das beste Aroma.
  • 2 Tassen Wasser Verdünnt den Saft auf die gewünschte Konsistenz.
  • 1 Esslöffel Honig (optional) Kann durch Agavendicksaft oder Stevia ersetzt werden.
Für die Garnitur
  • einige Minzblätter Perfekt zum Garnieren und verstärken das sommerliche Feeling.
  • eine Handvoll Beeren Ideal als kleine Dekoration beim Servieren.

Equipment

  • Mixer

Method
 

Zubereitung
  1. Halbiere die Cantaloupe-Melone und entferne die Kerne. Schäle die Schale ab und schneide das Fruchtfleisch in handliche Stücke.
  2. Gib die Cantaloupe-Stücke in einen Mixer, füge 2 Tassen Wasser hinzu und püriere alles, bis es schön glatt ist.
  3. Wenn du einen klareren Saft möchtest, seih den Saft durch ein feines Sieb ab, lass aber etwas Fruchtfleisch für die Textur zurück, wenn du magst.
  4. Gieße den Saft in Gläser über Eiswürfel und garniere ihn mit frischen Minzblättern oder Beeren für einen zusätzlichen Farbtupfer.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 43kcalCarbohydrates: 11gProtein: 1gPotassium: 250mgFiber: 1gSugar: 9gVitamin A: 2800IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Optional: Füge einen Spritzer Limettensaft hinzu, um die Aromen noch frischer zu machen.

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