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Mango Eistee

Erfrischender Mango Eistee mit Minze – Ein Sommertraum

Genieße einen köstlichen Mango Eistee, der frisch und fruchtig ist – perfekt für heiße Sommertage!
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 5 minutes
Ziehzeit 4 hours
Total Time 4 hours 20 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Frühstück
Cuisine: international
Calories: 80
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Eistee
  • 4 Teebeutel Schwarztee Aromatische Grundlage, mild
  • 1 Liter Wasser Frisch und sauber
  • 2 Reife Mango Duftend und weich, oder gefrorene Mangowürfel
  • 2 Limetten Frisch gepresster Saft ist am besten
  • 10 Blätter Frische Minze Leicht andrücken
  • 2 EL Zucker Oder nach Geschmack, Honig oder Stevia sind auch möglich
Optional (Garnitur)
  • 1 Mangowürfel Zur Dekoration
  • 2 Blätter Minzblätter Zur Dekoration

Equipment

  • Teekanne
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Mixer
  • Kühlschrank

Method
 

Zubereitung
  1. Schwarztee mit kochendem Wasser übergießen und 3-4 Minuten ziehen lassen. Teebeutel entfernen und Zucker im warmen Tee auflösen. Abkühlen lassen.
  2. Die reife Mango schälen und würfeln. Limetten auspressen und in Scheiben schneiden. Minzblätter leicht andrücken.
  3. Mangowürfel mit Limettensaft pürieren, in den abgekühlten Tee geben und Minze hinzufügen. Gut umrühren und im Kühlschrank mindestens 3-4 Stunden ziehen lassen.
  4. Gläser mit Eiswürfeln füllen, den gut gekühlten Eistee einschenken und mit Limettenscheiben und Minzblättern garnieren.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 80kcalCarbohydrates: 20gSodium: 5mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 15gVitamin A: 100IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Für einen würzigen Kick etwas frischen Ingwer hinzufügen.

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