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Wassermelonen-Smoothie

Erfrischender Wassermelonen-Smoothie für heiße Sommertage

Dieser Wassermelonen-Smoothie ist die perfekte Erfrischung für heiße Sommertage, reich an Elektrolyten und voller vitaler Nährstoffe.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Frühstück
Cuisine: Vegan
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Smoothie
  • 500 g Wassermelone reif und saftig
  • 1 Stück Gurke geschält
  • 1 Stück Paprika süß, rot oder gelb
  • 10 g Minze frisch
  • 30 ml Limettensaft frisch gepresst
  • 200 ml Mineralwasser sprudelnd

Equipment

  • Standmixer

Method
 

Zubereitung
  1. Wasche die Gurke und die Paprika. Schäle die Gurke, halbiere die Paprika, entferne die Kerne und schneide alles zusammen mit der Wassermelone in Stücke.
  2. Gib die vorbereiteten Wassermelonenstücke, die Gurke, die Paprika, die Minze und den Limettensaft in einen Standmixer. Mixe alles, bis die Mischung komplett glatt und cremig ist.
  3. Fülle den Smoothie in Gläser und gib jedem Glas einen Spritzer sprudelndes Mineralwasser für zusätzliche Frische.
  4. Genieße den Smoothie sofort, um den besten Geschmack und die optimale Textur zu genießen.

Nutrition

Serving: 300gCalories: 150kcalCarbohydrates: 35gProtein: 2gSodium: 10mgPotassium: 400mgFiber: 1gSugar: 25gVitamin A: 1500IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Für zusätzlichen Frischekick kannst du ein paar Minzblätter als Garnitur verwenden. Bereite den Smoothie kurz vor dem Servieren zu, um die Frische der Zutaten zu bewahren.

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