Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Gemüse vorbereiten: Wasche den Brokkoli und schneide ihn in kleine Röschen. Schäle die Karotten, Kartoffeln und den Kohlrabi und schneide sie in mundgerechte Stücke.
- Gemüse blanchieren: Bringe in einem großen Topf Salzwasser zum Kochen und füge die Karotten, Kartoffeln und den Kohlrabi hinzu. Blanchiere das Gemüse für 5 Minuten und gib dann den Brokkoli dazu.
- Fleisch anbraten: Heize den Ofen auf 200°C vor. Erhitze in einer großen Pfanne das Rapsöl und dünste die Zwiebeln an, bis sie glasig sind, dann füge das Hackfleisch hinzu und brate es goldbraun.
- Auflauf schichten: Mische die blanchierten Gemüse mit dem angebratenen Fleisch in der Auflaufform.
- Soße zubereiten: Verquirle die Eier, Milch und Crème légère. Füge Schnittlauch, Salz und Muskatnuss hinzu und gieße über die Gemüse-Mischung.
- Auflauf backen: Bestreue mit Semmelbröseln und Käse und backe den Auflauf für 30 Minuten, bis die Oberseite goldbraun ist.
- Servieren: Lass den Auflauf abkühlen, bevor du ihn servierst. Er passt gut zu einem frischen Salat.
Nutrition
Notes
Dieser Auflauf ist perfekt für Picknicks oder als Resteessen, da er sich gut aufbewahren lässt.