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Feta-Avocado-Dip

Feta-Avocado-Dip: Der cremige Genuss für jeden Snackabend

Dieser Feta-Avocado-Dip ist der perfekte Snack für jeden Anlass, der mit cremiger Avocado und salzigem Feta begeistert.
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Prep Time 10 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Mittelmeer
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Dip
  • 1 Stück reife Avocado Sorgt für Cremigkeit und gesunde Fette.
  • 100 g Feta-Käse Fügt Salzigkeit und Reichhaltigkeit hinzu.
  • 150 g griechischer Joghurt Verbessert die Cremigkeit.
  • 1 EL Limettensaft Bringt Säure ins Spiel.
  • 1 Zehe Knoblauch Trägt zur Geschmacksfülle bei.
  • 1 EL Olivenöl Optional für mehr Cremigkeit.
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer Nach Geschmack würzen.
  • nach Belieben frische Kräuter / Gewürze Für zusätzliche Aromen.

Equipment

  • Küchenmaschine

Method
 

Zubereitung
  1. Schneiden Sie die reife Avocado in der Mitte auf, entfernen Sie den Kern und schöpfen Sie das Fruchtfleisch in eine Küchenmaschine.
  2. Fügen Sie den zerbröckelten Feta, griechischen Joghurt, Limettensaft und die gehackte Knoblauchzehe in die Küchenmaschine hinzu.
  3. Lassen Sie die Zutaten so lange pürieren, bis sie schön glatt und cremig sind.
  4. Kosten Sie den Dip und passen Sie das Würzen mit Salz und Pfeffer nach Ihrem Gusto an.
  5. Geben Sie den Dip in eine Servierschüssel, garnieren Sie ihn mit frischen Kräutern und genießen Sie ihn.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 10gProtein: 5gFat: 12gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 5mgSodium: 250mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 400IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Eine reife Avocado sorgt für die beste Konsistenz. Experimentieren Sie gerne mit Kräutern und Gewürzen.

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