Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Beginne damit, die Tomaten klein zu schneiden und den Käse zu reiben, während du eine Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmst.
- Schlage die Eier in die vorgeheizte Pfanne und rühre sie vorsichtig um, bis sie etwa 3-4 Minuten lang sanft stocken.
- Lege die fertigen Rühreier auf eine Tortilla, dann verteile den geriebenen Käse und die geschnittenen Tomaten gleichmäßig darauf.
- Wickel die Tortilla um die Füllung und lege sie zurück in die Pfanne. Brate den Wrap 1-2 Minuten lang, bis die Außenseite goldbraun ist.
- Schneide den Wrap in der Mitte durch und genieße ihn warm für den besten Geschmack!
Nutrition
Notes
Serviere den Wrap optional mit einer frischen Obstbeilage für eine ausgewogene Mahlzeit.
