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Stuffed peppers in Turkish style

Gefüllte Paprika Türkischer Art: Ein Genuss für Zuhause

Entdecken Sie gefüllte Paprika in türkischer Art, ein köstliches und herzhaftes Gericht, das Gaumen und Herz erfreut.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 35 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Türkisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 4 Stück Paprika Bunte, große Sorten
  • 400 g Hackfleisch (Rind oder Lamm) Für einen authentischen Geschmack
  • 200 g Reis (Langkorn) Vorgekocht
  • 1 Stück Zwiebel (fein gehackt)
  • 2 Zehen Knoblauch (gehackt) Frisch
  • 2 Stück Tomaten (gewürfelt)
  • 1 TL Paprikapulver Süß oder scharf, nach Vorliebe
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Getrocknete Minze
  • 2 EL Olivenöl Für das Sautieren
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer
Für das Backen
  • 500 ml Gemüsebrühe oder Wasser
  • 1 Bund Frische Petersilie Zum Garnieren

Equipment

  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Topf
  • Kochmesser

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Paprika vorbereiten: Schneide die oberen Kappen der Paprika ab, entferne die Samen und Membranen, setze die Paprika aufrecht in eine Auflaufform.
  2. Reis vorkochen: Koche den Langkornreis in leicht gesalzenem Wasser für etwa 10 Minuten, dann abgießen und beiseite stellen.
  3. Aromen sautieren: Erhitze Olivenöl in einer Pfanne, füge Zwiebel und Knoblauch hinzu, brate sie glasig.
  4. Fleisch anbraten: Gib das Hackfleisch in die Pfanne und brate es an, bis es gleichmäßig gebräunt ist.
  5. Füllung zubereiten: Füge Tomaten, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Minze, Salz und Pfeffer hinzu und lasse die Mischung für 5 Minuten köcheln.
  6. Reis einarbeiten: Mische den vorgekochten Reis unter die Hackfleisch-Mischung, bis alles gut vermengt ist.
  7. Paprika füllen: Fülle die vorbereiteten Paprika mit der Mischung, drücke die Füllung sanft an.
  8. Backen vorbereiten: Setze die gefüllten Paprika in eine Auflaufform und gieße Brühe oder Wasser um sie herum.
  9. Backen: Heize den Ofen auf 180°C vor und backe die Paprika für 30-35 Minuten, bis sie weich sind.
  10. Garnieren und servieren: Nimm die Paprika aus dem Ofen, garniere mit Petersilie und serviere warm.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 24gFat: 12gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 3gVitamin A: 1200IUVitamin C: 60mgCalcium: 40mgIron: 3mg

Notes

Serviere die gefüllten Paprika mit einem Joghurt-Dip oder frischem Fladenbrot.

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