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Gemüse-Cannelloni

Gemüse-Cannelloni mit cremiger Tomatensauce

Entdecken Sie die Freude am Kochen mit diesen herzhaften Gemüse-Cannelloni, gefüllt mit frischem Gemüse und einer cremigen Tomatensauce.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhen 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Teigröhren
  • 12 Stücke Teigröhren
Für die Füllung
  • 250 g Ricotta oder Hüttenkäse
  • 400 g Saisonales Gemüse z.B. Spinat, Zucchini oder Pilze
Für die Soße
  • 400 ml Tomatensauce selbstgemacht oder gekauft
Für die Gewürze
  • 1 Bund Basilikum
  • 1 Teelöffel Oregano
  • 2 Zehen Knoblauch

Equipment

  • große Pfanne
  • Schüssel
  • Auflaufform
  • Löffel
  • Spritzbeutel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Waschen Sie Ihr saisonales Gemüse gründlich und schneiden Sie es in kleine Stücke. Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie das Gemüse hinzu und braten Sie es etwa 5-7 Minuten lang an, bis es weich und aromatisch ist.
  2. In einer großen Schüssel kombinieren Sie das angebratene Gemüse mit Ricotta und würzen Sie die Mischung mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern. Mischen Sie alles gut, bis Sie eine homogene und cremige Füllung erhalten.
  3. Nehmen Sie die Teigröhren und füllen Sie jede Röhre vorsichtig mit der vorbereiteten Ricotta-Gemüse-Mischung. Platzieren Sie die gefüllten Cannelloni nebeneinander in einer leicht gefetteten Auflaufform.
  4. Verteilen Sie die Tomatensauce gleichmäßig über die gefüllten Cannelloni. Stellen Sie sicher, dass sie vollständig bedeckt sind.
  5. Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor. Backen Sie die Gemüse-Cannelloni für etwa 30 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun und der Käse geschmolzen ist.
  6. Nach dem Backen lassen Sie die Cannelloni 5 Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 15gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 600IUVitamin C: 30mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Verwenden Sie nur frisches Gemüse für den besten Geschmack und die beste Textur.

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