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Geschmackvolle griechische Fleischbällchen in Zitronensauce Rezept

Genieße Geschmackvolle griechische Fleischbällchen in Zitronensauce

Entdecken Sie das Rezept für geschmackvolle griechische Fleischbällchen in Zitronensauce und genießen Sie mediterrane Aromen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Griechisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Rinderhackfleisch Putenhackfleisch als leichtere Alternative möglich.
  • 100 g Semmelbrösel glutenfreie Semmelbrösel sind eine gute Alternative.
  • 1 Stück Ei Dient als Bindemittel.
  • 2 EL Zitronensaft Für frischen Geschmack.
  • 1 Stück Zitronenschale Für aromatische Tiefe.
  • 1 TL Oregano Frische Kräuter können das Aroma bereichern.
  • 2 Zehen Knoblauch Frischer Knoblauch liefert den besten Geschmack.
Für die Sauce
  • 300 ml Hühnerbrühe Kann durch Gemüsebrühe ersetzt werden.
  • 2 EL Olivenöl Hochwertiges Olivenöl empfohlen.

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Mischen Sie in einer Schüssel das Rinderhackfleisch, die Semmelbrösel, das Ei, die Zitronenschale, den Knoblauch und den Oregano, bis alles gerade so vermengt ist.
  2. Befeuchten Sie Ihre Hände leicht und formen Sie kleine Fleischbällchen (ca. 2,5 cm Durchmesser).
  3. Erhitzen Sie das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie die Fleischbällchen hinzu und braten Sie sie an, bis sie gleichmäßig goldbraun sind – etwa 5-7 Minuten.
  4. Nehmen Sie die Fleischbällchen aus der Pfanne. Verwenden Sie die gleiche Pfanne, um Hühnerbrühe und Zitronensaft hinzuzufügen. Lassen Sie alles sanft aufkochen.
  5. Geben Sie die Fleischbällchen zurück in die Pfanne, decken Sie sie ab und lassen Sie sie etwa 10 Minuten lang köcheln, bis sie durchgegart sind.
  6. Lassen Sie die Fleischbällchen 5-10 Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 25gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 100mgSodium: 400mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 3mg

Notes

Garnieren Sie die Fleischbällchen mit frischen Kräutern für einen zusätzlichen Farbtupfer.

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