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Giersch-Kartoffel-Laibchen

Giersch-Kartoffel-Laibchen: Knusprig, glutenfrei genießen

Genieße die Giersch-Kartoffel-Laibchen, eine kreative, glutenfreie und gesunde Leckerei, die deine Geschmacksknospen begeistert.
Prep Time 20 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 10 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Laibchen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Für die Kartoffelpatties
  • 500 g Kartoffeln oder Süßkartoffeln
  • 100 g Giersch oder Spinat
  • 1 Zwiebel gelb oder rot
  • 2 Zehen Knoblauch oder Knoblauchpulver
  • 2 Eier für vegane Option Leinsamenmehl mit Wasser
  • 100 g glutenfreies Mehl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 3 EL Öl Olivenöl oder Pflanzenöl

Equipment

  • Pfanne
  • Kochtopf
  • Küchenpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Kartoffeln kochen: Schäle und würfle die Kartoffeln; koche sie etwa 20 Minuten lang, bis sie weich sind. Gieße sie ab und lasse sie abkühlen.
  2. Giersch-Mischung vorbereiten: Wasche und hacke den Giersch; brate ihn zusammen mit gewürfelten Zwiebeln und Knoblauch in einer Pfanne an, bis die Zwiebeln durchsichtig sind und der Giersch zusammenfällt. Mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Zutaten kombinieren: Zerdrücke die abgekühlten Kartoffeln und mische sie mit der sautierten Giersch-Mischung, Eiern und Mehl. Würze die Mischung nach Belieben.
  4. Laibchen formen: Forme aus der Mischung kleine Laibchen, die gut zusammenhalten.
  5. Laibchen braten: Erhitze das Öl in einer Pfanne und brate die Laibchen auf beiden Seiten goldbraun, etwa 3-4 Minuten pro Seite.
  6. Abtropfen und servieren: Nimm die Laibchen aus der Pfanne und lasse sie auf Küchenpapier abtropfen. Serviere sie mit einem frischen Salat.

Nutrition

Serving: 1LaibchenCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 55mgSodium: 200mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 10IUVitamin C: 15mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern garnieren für zusätzlichen Geschmack. Die genauen Mengenangaben findest du im Rezeptkasten unten.

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