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Glutenfreie Nussecken

Glutenfreie Nussecken: Der perfekte Snack für Zwischendurch

Genieße die köstlichen glutenfreien Nussecken, die perfekt als Snack für Zwischendurch sind.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Kühlzeit 15 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 12 Stücke
Course: Nachtisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Boden
  • 20 g Kokosöl Sorgt für Feuchtigkeit und einen reichhaltigen Geschmack.
  • 20 g Maniokmehl Bildet die glutenfreie Mehlbasis.
  • 13.33 g Honig Gibt natürliche Süße.
  • 0.33 Stück Ei Wirkt als Bindemittel.
Für die Nussfüllung
  • 23.33 g Kokosöl Zusätzliche Fette für einen reichhaltigen Geschmack.
  • 20 g Gemahlene Haselnüsse Fügt Geschmack und eine nussige Textur hinzu.
  • 26.67 g Gehackte Haselnüsse Sorgt für Knusprigkeit.
  • eine Prise Meersalz Verbessert die Geschmacksbalance.
Für das Topping
  • 1.33 EL Aprikosenmarmelade Füge Süße und eine fruchtige Note hinzu.

Equipment

  • Schüssel
  • Backform (20x15 cm)
  • Backpapier
  • Ofen

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel das geschmolzene Kokosöl, das Maniokmehl, den Honig und ⅓ des Eies gut vermischen. Lass den Teig für etwa 15 Minuten im Kühlschrank ruhen.
  2. In einer weiteren Schüssel das restliche Kokosöl mit den gemahlenen Haselnüssen, den gehackten Haselnüssen und einer Prise Meersalz vermengen. Rühre alles gut durch.
  3. Eine rechteckige Backform mit Backpapier auslegen oder einfetten, den Teig gleichmäßig verteilen und leicht festdrücken. Aprikosenmarmelade gleichmäßig auf dem Teigboden verteilen und die Nussmischung darüber streuen.
  4. Die Form in den vorgeheizten Ofen bei 175°C schieben und die Nussecken etwa 25 Minuten backen. Kurz abkühlen lassen, bevor du sie in Stücke schneidest.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 180kcalCarbohydrates: 12gProtein: 4gFat: 10gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 30mgSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 6gVitamin A: 100IUCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Lass die Nussecken nach dem Backen kurz abkühlen, um saubere Kanten zu erhalten.

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