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Gnocchi salad with arugula and sun-dried tomatoes

Gnocchi-Salat mit Rucola und getrockneten Tomaten schnell genießen

Ein frischer Gnocchi-Salat mit Rucola und getrockneten Tomaten, ideal für den Frühling und einfach zuzubereiten.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: italienisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 500 g Gnocchi frisch aus dem Kühlregal oder selbstgemacht
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 200 g sonnengetrocknete Tomaten in Öl
  • 250 g Cherrytomaten halbiert
  • 50 g Pinienkerne geröstet
  • 100 g Rucola oder Babyspinat
Für das Dressing
  • 60 ml Olivenöl hochwertige extra native Variante
  • 2 EL Balsamico-Essig
  • 1 Prise grober Pfeffer zur Garnierung

Equipment

  • Pfanne
  • Kochtopf
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. Koche die Gnocchi in Salzwasser, bis sie an die Oberfläche steigen, was ungefähr 2-3 Minuten dauert. Dann abgießen und unter kaltem Wasser abspülen, um das Garverfahren zu stoppen.
  2. Lass die Gnocchi gut abtropfen. Währenddessen die sonnengetrockneten Tomaten abtropfen und in kleine Stücke schneiden. Die Cherrytomaten halbieren.
  3. Toast die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze, bis sie goldbraun und duftend sind, etwa 3-5 Minuten.
  4. In einer Schüssel das Olivenöl, 3 Esslöffel des Reservematerials der sonnengetrockneten Tomaten, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer gut vermischen.
  5. In einer großen Schüssel Rucola, die abgekühlten Gnocchi, die Cherrytomaten und das Dressing vorsichtig miteinander vermengen. Mit den gerösteten Pinienkernen und einer Prise grobem Pfeffer garnieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 45gProtein: 10gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gSodium: 250mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Für extra Frische einige Basilikumblätter hinzufügen. Dressing separat aufbewahren bis zum Servieren, um die Frische des Rucolas zu erhalten.

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