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Gyrossuppe nach Landfrauen-Art

Gyrossuppe nach Landfrauen-Art: Herzhaft und einfach lecker

Eine einfache und herzhafte Gyrossuppe, die die Aromen Griechenlands vereint.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Abendessen
Cuisine: Griechisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 Stück Zwiebeln gewürfelt
  • 3 Stück Knoblauchzehen fein gehackt
  • 1 Stück Paprika entkernt und in Streifen geschnitten
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 400 g passierte Tomaten
Für das Fleisch
  • 400 g Schweinegeschnetzeltes frisch ausgewählt
  • 2 EL Gyrosgewürz
Für die cremige Konsistenz
  • 3 EL Olivenöl extra vergine
  • 2 EL Mehl leicht geröstet
  • 2 EL Tomatenmark
  • 200 g Frischkäse
Für den zusätzlichen Crunch
  • 150 g Mais aus der Dose
  • nach Belieben Salz & Pfeffer

Equipment

  • Bräter oder großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Vorbereiten: Beginne mit dem gründlichen Wäsche und Schneiden der Zwiebeln, Knoblauch und Paprika in Streifen.
  2. Marinieren: Mische die Schweinegeschnetzeltes mit Gyrosgewürz und Olivenöl in einer Schüssel. Lasse sie etwa 10-15 Minuten ruhen.
  3. Anbraten: Erhitze einen Bräter und brate das marinierte Fleisch bei mittlerer Hitze für ca. 5-7 Minuten.
  4. Gemüse sautieren: Füge die gewürfelten Zwiebeln, Knoblauch und Paprika hinzu und brate sie an, bis sie weich sind.
  5. Roux herstellen: Rühre das Tomatenmark und das Mehl unter das Gemüse für eine Minute.
  6. Flüssigkeit hinzufügen: Gieße die Gemüsebrühe und passierte Tomaten in den Topf, gefolgt von Frischkäse und Mais.
  7. Kochen: Lasse die Suppe bei niedriger Hitze für etwa 15 Minuten köcheln, während du gelegentlich umrührst.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 80mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 7gVitamin A: 500IUVitamin C: 40mgCalcium: 100mgIron: 3mg

Notes

Optional mit frischem, knusprigem Brot oder Fladenbrot servieren.

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