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Heringssalat

Hausgemachter Heringssalat – Schnell, lecker und nostalgisch

Ein klassischer Heringssalat, der Tradition und Geschmack vereint – perfekt für festliche Anlässe oder ein einfaches Familienessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Salat
  • 500 g Kartoffeln festkochende Sorte
  • 400 g Matjes Hering hochwertige Filets, in Öl verpackt
  • 1 Apfel z.B. Granny Smith
  • 1 Rote Zwiebel
  • 100 g Cornichons
Für das Dressing
  • 250 g Mayonnaise oder gemischt mit griechischem Joghurt
  • 150 g Joghurt
Gewürze und Aromen
  • 1 TL Salz nach Belieben
  • 1 TL Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
  • 2 EL Zitronensaft oder Essig
  • 1 EL Petersilie frisch, zur Garnitur

Equipment

  • Topf
  • Schüssel
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Kartoffeln kochen: Waschen Sie die Kartoffeln und kochen Sie sie etwa 20 Minuten lang in gesalzenem Wasser, bis sie zart sind. Nach dem Kochen schälen und in 2x2 cm große Würfel schneiden.
  2. Hering vorbereiten: Spülen Sie den Matjeshering ab, tupfen Sie ihn trocken und schneiden Sie ihn in ähnliche Stücke wie die Kartoffeln.
  3. Äpfel schneiden: Waschen Sie den Apfel, vierteln, entkernen und in dünne Scheiben schneiden.
  4. Zwiebel schneiden: Die rote Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden.
  5. Cornichons schneiden: Die Cornichons in feine Runden schneiden.
  6. Dressing anrühren: In einer Schüssel Mayonnaise, Joghurt, Salz, Pfeffer, Zitronensaft und einen Schuss Cornichonlake glatt verrühren.
  7. Salat mischen: Kartoffeln, Hering, Apfel, Zwiebel und Cornichons vorsichtig mit dem Dressing vermengen.
  8. Petersilie hinzufügen: Die Petersilie hacken und die Hälfte unter den Salat heben. Den Salat in eine Servierschüssel geben und die restliche Petersilie kurz vor dem Servieren darauf streuen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 45mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 4gSugar: 3gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Optional: Fügen Sie zum Garnieren ein paar frische Kapern hinzu. Lassen Sie den Salat vor dem Servieren 30 Minuten im Kühlschrank ruhen, um die Aromen zu intensivieren. Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf und genießen Sie sie innerhalb von zwei Tagen.

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