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Heirate mich Hähnchen Ramen

Heirate mich Hähnchen Ramen – Cremiger Genuss für Dich

Genießen Sie Heirate mich Hähnchen Ramen, ein schnelles und cremiges Gericht voller Aromen.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 2 Schalen
Course: Abendessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 600
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für das Gericht
  • 300 g Hähnchen zarte Hähnchenstücke, Hähnchenschenkel oder Brust
  • 50 g Parmesan
  • 400 ml Tomatensoße hausgemachte oder salzarme Variante
  • 3 Zehen Knoblauch frisch gehackt
  • 200 g Ramen-Nudeln oder Udon/Soba für glutenfrei
  • 1 TL Kräuter Italienische Kräuter wie Basilikum und Oregano
  • 1 TL Chiliflocken optional, nach Geschmack
  • 150 g Gemüse z.B. Spinat oder Pilze
Für das Topping
  • 30 g zusätzlicher Parmesan
  • frische Kräuter
  • 1 EL Sesamkörner für zusätzlichen Crunch

Equipment

  • großer Topf
  • separater Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Heirate mich Hähnchen Ramen
  1. Erhitze in einem großen Topf etwas Öl und brate den gehackten Knoblauch 1–2 Minuten an.
  2. Füge die Hähnchenstücke hinzu und brate sie bis sie goldbraun sind (5–7 Minuten).
  3. Reduziere die Hitze, gieße die Tomatensoße und Schlagsahne über das Hähnchen und lasse 5 Min. köcheln.
  4. Koche die Ramen-Nudeln in einem separaten Topf gemäß Anleitung (3–4 Minuten).
  5. Lasse die Nudeln abtropfen und mische sie mit der Sauce und Hähnchen im großen Topf.
  6. Serviere die Ramen in Schüsseln und garniere mit Parmesan, frischen Kräutern und Chiliflocken.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 600kcalCarbohydrates: 60gProtein: 40gFat: 20gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 100mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 6gSugar: 8gVitamin A: 15IUVitamin C: 20mgCalcium: 25mgIron: 15mg

Notes

Ideal für ein schnelles Abendessen, hält gut im Kühlschrank und kann leicht variiert werden.

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