Ingredients
Equipment
Method
Schritt-für-Schritt-Anleitung
- Heize den Ofen auf 180°C vor (160°C bei Umluft).
- Wasche den Hokkaido-Kürbis gründlich, halbiere ihn und entferne die Kerne. Schneide ihn in gleichmäßige Spalten.
- Erhitze in einer Pfanne etwas Olivenöl und dünste die gehackte Zwiebel für etwa 3-4 Minuten.
- In einem Topf kombiniere die gewürfelten KLUTH Aprikosen, Balsamico-Essig, Apfelsaft und etwas Wasser. Lass die Mischung köcheln, bis sie eingedickt ist, und püriere sie dann.
- Bestriche die Kürbisspalten mit der Aprikosenmischung und röste sie etwa 35 Minuten im Ofen.
- Koche die Quinoa gemäß den Anweisungen auf der Verpackung und lasse sie abkühlen.
- Mische die Aprikosen mit den Granatapfelkernen, Olivenöl, Weißweinessig und Honig. Schmecke mit Salz und Pfeffer ab.
- Schichte die Zutaten: Beginne mit der Quinoa, gefolgt von den gerösteten Kürbisspalten, Rote Bete und Feldsalat. Drizzle das Dressing darüber und toppe mit Kürbiskernen.
Nutrition
Notes
Kühlschrank: Bewahre die Bowl in einem luftdichten Behälter auf und genieße sie innerhalb von 3 Tagen.
