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Herzhafte Hähnchenbrust im Backofen

Herzhafte Hähnchenbrust im Backofen: Cremige Genussgarantie

Dieses Rezept für herzhafte Hähnchenbrust im Backofen kombiniert saftiges Hähnchen mit einer cremigen Sauce und aromatischem Gemüse.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Hähnchenbrust
  • 500 g Hähnchenbrustfilet verwenden Sie Bio für besseren Geschmack
  • 2 EL Senf mittelscharf
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
Für die Sauce
  • 1 Stück Zwiebel gelbe oder weiße Zwiebel
  • 1 Stück Paprika frisch
  • 200 g Champignons oder andere Pilze
  • 100 g Puten-Schinken optional
  • 100 g Gewürzgurken saure oder Dill-Gurken
  • 200 ml Gemüsebrühe natriumarme Variante möglich
  • 200 g Schmand oder Crème fraîche
  • 2 EL Tomatenmark
  • 50 ml Gewürzgurkenwasser
Für die Zubereitung
  • 2 EL Pflanzenöl neutrales Öl
  • 1 TL Paprikapulver für mehr Geschmack
  • 1/2 TL Cayennepfeffer optional

Equipment

  • Ofen
  • Auflaufform
  • Pfanne
  • Küchenmesser
  • Schneidebrett

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 180 °C (356 °F) im Umluftmodus vor.
  2. Würzen Sie die halbierten Hähnchenbrüste mit Salz, Pfeffer und einer dünnen Schicht Senf. Legen Sie sie in eine gefettete Auflaufform.
  3. Schneiden Sie die Zwiebel in Streifen, würfeln Sie den Puten-Schinken und schneiden Sie Paprika, Champignons und Gewürzgurken in Scheiben.
  4. Erhitzen Sie in einer großen Pfanne etwas Pflanzenöl und braten Sie die Zwiebeln an, bis sie glasig sind.
  5. Fügen Sie den Puten-Schinken hinzu und braten Sie ihn an, bis er leicht knusprig ist. Geben Sie dann die Champignons und Paprika dazu und braten Sie alles, bis es zart ist.
  6. Falten Sie die Gewürzgurken unter das Gemüse, löschen Sie mit dem Gewürzgurkenwasser und der Gemüsebrühe ab. Rühren Sie gut um.
  7. Geben Sie den Schmand und das Tomatenmark dazu und lassen Sie die Mischung leicht köcheln.
  8. Gießen Sie die Sauce über das Hähnchen in der Auflaufform und backen Sie das Ganze für 25-30 Minuten, bis das Hähnchen durchgegart ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 12gProtein: 40gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 100mgSodium: 900mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Optional: Mit frisch gehackter Petersilie bestreuen, um zusätzlichen Geschmack und Farbe hinzuzufügen.

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