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Zwiebelkuchenmuffins

Herzhafte Zwiebelkuchenmuffins für gemütliche Herbstabende

Ein einfaches Rezept für Zwiebelkuchenmuffins, ideal für Herbstabende.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 12 Muffins
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 195

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Stück Zwiebeln z.B. rote Zwiebeln oder Schalotten
  • 150 g Käse z.B. Gouda oder Emmental
  • 1 Teelöffel Thymian frisch oder getrocknet
  • 200 ml Milch oder pflanzliche Milch
  • 100 g Joghurt oder pflanzliche Alternative
  • 50 ml Öl neutrales Öl oder Olivenöl
  • 1 Stück Ei oder Leinsamen-Ei für vegan
  • 250 g Mehl Weizenmehl oder Vollkornmehl
  • 1 Teelöffel Chili-Flocken optional
  • 100 g Speckwürfel optional für zusätzliche Würze

Equipment

  • Muffinblech
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180°C (356°F) vor und bereite das Muffinblech vor.
  2. Sautiere die gewürfelten Zwiebeln in einer Pfanne, bis sie goldbraun sind (5-7 Minuten), und lasse sie abkühlen.
  3. Vermenge Eier, Milch, Joghurt und Öl in einer Schüssel zu einer homogenen Masse.
  4. Kombiniere Mehl, Käse, Thymian und Chili-Flocken in einer separaten Schüssel.
  5. Füge die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten hinzu und falte alles vorsichtig zusammen.
  6. Hebe die abgekühlten Zwiebeln (und Speckwürfel) unter den Teig.
  7. Teile den Teig gleichmäßig auf die Muffinförmchen auf (etwa 2/3 füllen).
  8. Backe die Muffins 20-25 Minuten lang, bis sie goldbraun sind.
  9. Lass die Muffins kurz abkühlen, bevor du sie auf ein Gitter legst.

Nutrition

Serving: 1MuffinCalories: 195kcalCarbohydrates: 24gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 30mgSodium: 250mgPotassium: 150mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 200IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 1mg

Notes

Optional: Mit frischem Thymian garnieren für einen zusätzlichen aromatischen Kick.

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