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Bauerntopf

Herzhafter Bauerntopf: Das perfekte Comfort Food für Zuhause

Bauerntopf ist ein klassisches deutsches Rezept, das die Aromen von Rinderhack, Kartoffeln und Gemüse vereint und ein herzhaftes Gericht für kalte Tage bietet.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Eintopf
  • 2 Stück Zwiebeln fein geschnitten
  • 2 Zehen Knoblauch gehackt
  • 800 g Kartoffeln in 2 cm große Stücke gewürfelt
  • 300 g Möhren in kleine Würfel geschnitten
  • 2 Stück rote Paprika in kleine Würfel geschnitten
  • 2 EL Rapsöl zum Anbraten
  • 500 g mageres Rinderhackfleisch
  • 2 EL Tomatenmark
  • 2 EL dunkler Balsamicoessig
  • 2 Stück Lorbeerblätter
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 400 g gehackte Tomaten aus der Dose
  • 1 Bund Petersilie frisch, zum Garnieren
  • 1 TL Thymianblättchen
  • 1 TL edelsüßes Paprikapulver
  • 0.5 TL rosenscharfes Paprikapulver nach Geschmack
  • 1 TL Salz nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Schneiden Sie die Zwiebeln fein, hacken Sie den Knoblauch und schälen sowie würfeln Sie die Kartoffeln in 2 cm große Stücke. Die Möhren ebenso in kleine Würfel schneiden.
  2. Waschen Sie die roten Paprika, halbieren Sie sie und schneiden Sie sie in kleine Würfel. Dies sorgt für frische Süße im Gericht.
  3. Erhitzen Sie das Rapsöl in einem großen Topf, fügen Sie das mageres Rinderhackfleisch hinzu und braten Sie es etwa 3 Minuten an, bis es krümelig und schön gebräunt ist.
  4. Rühren Sie die gewürfelten Zwiebeln, den gehackten Knoblauch und das Tomatenmark ein und kochen Sie alles für weitere 2 Minuten.
  5. Geben Sie den dunklen Balsamicoessig dazu, um den Boden des Topfes abzulöschen. Fügen Sie anschließend die Kartoffeln, Möhren, roten Paprika, Lorbeerblätter, Gemüsebrühe und die gehackten Tomaten hinzu.
  6. Lassen Sie den Eintopf 20 Minuten lang bei mittlerer Hitze köcheln, bis das Gemüse weich ist.
  7. Entfernen Sie die Lorbeerblätter. Würzen Sie den Bauerntopf mit Thymian, Paprika, Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  8. Servieren Sie den heißen Bauerntopf in tiefen Schalen und garnieren Sie ihn mit frischer Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 50gProtein: 30gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 5gVitamin A: 15IUVitamin C: 60mgCalcium: 4mgIron: 15mg

Notes

Genießen Sie den Bauerntopf mit knusprigem Brot oder über einem Bett aus Reis für eine vollständige Mahlzeit.

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