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Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf mit Schinken à la Lene

Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf mit Schinken à la Lene

Ein herzhaftes Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf mit Schinken, perfekt für gesellige Abende.
Prep Time 45 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für den Auflauf
  • 600 g Kartoffeln wachsartige Kartoffeln empfohlen
  • 400 g Rosenkohl grün und frisch
  • 200 g Kochschinken oder Puten-Schinken
  • 1 Zwiebel
  • 2 zehen Knoblauch frisch
  • 250 ml Schlagsahne oder Milch für eine leichtere Version
  • 1 Prise Muskatnuss frisch gerieben
  • 1 TL Kräuter der Provence oder italienische Gewürzmischung
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 150 g Gouda oder Emmentaler gerieben
Für die zusätzliche Note
  • Optionales Gemüse z.B. Paprika oder Champignons

Equipment

  • Backofen
  • Topf
  • Pfanne
  • Ofenfeste Form

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 180-200 °C vor.
  2. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in dünne Scheiben. Koche sie etwa 10 Minuten in Salzwasser.
  3. Putze den Rosenkohl und koche ihn 5-7 Minuten, bis er leicht zart ist.
  4. Brate die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch bei mittlerer Hitze 3-4 Minuten an.
  5. Gib die Schlagsahne dazu und würze die Mischung. Lass sie 5 Minuten köcheln.
  6. Schichte die Kartoffeln und den Rosenkohl in einer ofenfesten Form und füge den Schinken hinzu.
  7. Gieße die Soße darüber und streue den Käse gleichmäßig darauf.
  8. Backe den Auflauf 20 Minuten, bis die Oberfläche goldbraun ist.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 35gProtein: 25gFat: 28gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 60mgCalcium: 200mgIron: 3mg

Notes

Vorbereitung ist wichtig, um überschüssige Feuchtigkeit zu vermeiden. Der Auflauf kann im Voraus zubereitet und später gebacken werden.

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