Go Back
–+ servings
Knoblauch Parmesan Sauce in 5 Minuten zubereiten

Knoblauch Parmesan Sauce in 5 Minuten für leckere Genießer

Bereiten Sie eine köstliche Knoblauch Parmesan Sauce in 5 Minuten zu – perfekt als Dip oder Sauce für Ihre Lieblingsgerichte.
Print Recipe Pin Recipe
Prep Time 5 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Abendessen
Cuisine: italienisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 100 g Geriebener Parmesan frisch gerieben ist am besten
  • 200 g Mayonnaise kann durch griechischen Joghurt ersetzt werden
  • 3 Stück Zerdrückte Knoblauchzehen nach Geschmack anpassen
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung ersetzbar durch getrockneten Basilikum, Oregano und Thymian
  • 1 EL Zitronensaft frisch gepresst für besten Geschmack
  • 1 EL Olivenöl optional für leichtere Konsistenz
  • 1 Prise Salz nach diätetischen Bedürfnissen anpassen
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer nach Geschmack anpassen

Equipment

  • Küchenmaschine

Method
 

Anleitung
  1. Zutaten vorbereiten: Beginnen Sie mit der Zusammenstellung aller notwendigen Zutaten, einschließlich Parmesan, Mayonnaise, Knoblauch, Gewürzen, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer.
  2. Mischung herstellen: Geben Sie alle Zutaten in eine Küchenmaschine und pürieren Sie sie auf hoher Stufe für 1-2 Minuten, bis die Mischung glatt und cremig ist.
  3. Sauce kühlen: Lassen Sie die Sauce für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ruhen, damit sich die Aromen gut entfalten können.
  4. Servieren und genießen: Rühren Sie die Sauce gut durch, bevor Sie sie servieren.
  5. Aufbewahrung: Lagern Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 150kcalCarbohydrates: 5gProtein: 3gFat: 14gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 25mgSodium: 200mgPotassium: 50mgSugar: 1gVitamin A: 200IUCalcium: 150mgIron: 0.5mg

Notes

Optional: Fügen Sie frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch für zusätzlichen Geschmack hinzu.

Tried this recipe?

Let us know how it was!