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Knusprige Reispapier-Schnittlauchpfannkuchen für deinen Snack-Hunger

Knusprige Reispapier-Schnittlauchpfannkuchen für dein Snack-Glück

Knusprige Reispapier-Schnittlauchpfannkuchen für deinen Snack-Hunger - einfach, vielseitig und glutenfrei.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 4 minutes
Total Time 14 minutes
Servings: 2 Pfannkuchen
Course: Mittagessen
Cuisine: Asiatisch
Calories: 200

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 1 Bund Schnittlauch oder Frühlingszwiebeln / Knoblauch
  • 1 Prise Salz idealerweise Meersalz
  • 1 Prise weißer Pfeffer schwarzer Pfeffer ist ein Ersatz
  • 1 EL Sesamöl kann durch anderes Öl ersetzt werden
Für die Pfannkuchen
  • 4 Blätter Reispapierblätter anzupassen je nach Dicke
  • 2 Stück Eier oder Speisestärke + Wasser für vegane Option
  • 2 EL Kochöl neutrales Öl wie Sonnenblumen- oder Rapsöl
Für die Dip-Sauce
  • 3 EL Sojasauce Tamari für glutenfrei
  • 1 EL Reisessig oder Apfelessig
  • 1 TL Chiliöl nach Schärfewunsch anpassen

Equipment

  • Schüssel
  • Pfanne
  • Kuchengitter

Method
 

Zubereitung
  1. Füllung zubereiten: Vermische in einer mittelgroßen Schüssel die gehackten Schnittlauch, Salz, weißen Pfeffer und Sesamöl, bis alles gut verteilt ist.
  2. Reispapier vorbereiten: Überlapre zwei Reispapierblätter auf einer sauberen Arbeitsfläche und bestreiche sie dünn mit dem geschlagenen Ei, damit sie zusammenhalten.
  3. Pfannkuchen formen: Verteile die Schnittlauchfüllung gleichmäßig über die Reispapiere, rolle sie zu einer Log-Form und drehe die Enden sicher zu.
  4. Braten: Erhitze das Kochöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate die vorbereiteten Pfannkuchen für 2 Minuten auf jeder Seite, bis sie goldbraun und knusprig sind.
  5. Dip-Sauce anrühren: In einer kleinen Schüssel Sojasauce, Reis-Essig und Chiliöl gut vermischen. Schmecke die Sauce nach Belieben ab.
  6. Servieren: Genieße die Pfannkuchen heiß mit der Dip-Sauce als schmackhaften Snack oder Vorspeise.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 200kcalCarbohydrates: 18gProtein: 7gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 400mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 250IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Optional: Garniere sie mit frischem Koriander für einen zusätzlichen Geschmackskick.

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