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Knusprige Zucchini Frischkäse Taschen für den perfekten Snack

Leckere knusprige Zucchini Frischkäse Taschen, die ideal für einen Snack sind.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Taschen
Course: Mittagessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 220

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 2 stück Zucchini oder gelbe Zucchini
  • 1 stück Zwiebel Schalotten für milderen Geschmack
  • 1 zehe Knoblauch optional
  • 1 bunde frischer Schnittlauch oder grüner Pfeil
  • 1 bunde frische Petersilie Basilikum als Alternative
  • 2 esslöffel Olivenöl zum Sautieren
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 200 gramm Frischkäse oder Ricotta/Ziegenkäse
Für den Teig
  • 1 packung Blätterteig oder Phyllo-Teig
  • 1 stück Ei zum Bestreichen
Für das Aroma
  • 2 esslöffel getrocknete Kräuter italienische Gewürze oder Kräuter der Provence

Equipment

  • Backofen
  • Pfanne
  • Messer
  • Schüssel
  • Backblech
  • Backpapier
  • Gabel

Method
 

Zubereitung
  1. Ofen vorheizen auf 200 °C (392 °F).
  2. Zucchini und Zwiebel würfeln, in Olivenöl anbraten bis die Zwiebeln glasig sind, ca. 5 Minuten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  3. Frischkäse mit gehacktem Knoblauch, Schnittlauch, Petersilie und Kräutern vermengen. Zucchinimischung unterrühren.
  4. Blätterteig ausrollen und in 8 Quadrate schneiden.
  5. 1-2 Esslöffel Füllung auf eine Seite jedes Teigquadrats setzen und die Ränder frei lassen.
  6. Teig diagonal über die Füllung klappen und Ränder mit einer Gabel festdrücken.
  7. Oberseite der Taschen mit verquirltem Ei bestreichen.
  8. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und 15-20 Minuten backen, bis goldbraun.
  9. Kurz abkühlen lassen, dann servieren.

Nutrition

Serving: 1TascheCalories: 220kcalCarbohydrates: 18gProtein: 5gFat: 15gSaturated Fat: 4gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 30mgSodium: 200mgPotassium: 180mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 400IUVitamin C: 15mgCalcium: 60mgIron: 1mg

Notes

Serviere die Taschen optional mit einem frischen Dip für zusätzlichen Geschmack.

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