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Köstliche Zucchini Scarpaccia

Köstliche Zucchini Scarpaccia für jeden Snack-Hunger

Köstliche Zucchini Scarpaccia ist ein glutenfreies Gericht, das herzhaften Geschmack und einfache Zubereitung vereint.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 25 minutes
Abtropfzeit 30 minutes
Total Time 1 hour 25 minutes
Servings: 4 Stücke
Course: Abendessen
Cuisine: italienisch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Tassen Zucchini geschnitten
  • 1 Stück Rote Zwiebel geschnitten
  • 1 Teelöffel Salz nach Geschmack
  • 1 Tasse Reismehl
  • 1/2 Tasse Maismehl
  • 1/2 Teelöffel Pfeffer frisch gemahlen
  • 2 Esslöffel Olivenöl plus zum Beträufeln
  • 1/2 Tasse Parmesankäse gerieben

Equipment

  • Backblech
  • Siebb
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Wasche die Zucchini und die rote Zwiebel gründlich, anschließend schneide sie in dünne Scheiben. Gib die geschnittenen Zutaten in ein Sieb, streue etwas Salz darüber und lasse sie mindestens 30 Minuten lang abtropfen.
  2. Nimm die abgetropften Zucchini-Zwiebel-Mischung und gib sie in eine Schüssel. Füge Reismehl, Maismehl, eine Prise Salz und frisch gemahlenen Pfeffer hinzu. Gieße nach und nach so viel Wasser dazu, bis ein glatter Teig entsteht.
  3. Heize den Ofen auf 180°C vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus. Verteile die Teigmischung gleichmäßig auf dem Blech und beträufle die Oberfläche mit Olivenöl. Bestreue sie mit Maismehl und Parmesan. Backe für 20-25 Minuten.
  4. Nimm die Scarpaccia aus dem Ofen und lasse sie einige Minuten abkühlen. Schneide sie in Stücke und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 180kcalCarbohydrates: 20gProtein: 6gFat: 8gSaturated Fat: 2.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 10mgSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 500IUVitamin C: 25mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Die Zucchini gut abtropfen lassen, um eine matschige Konsistenz zu vermeiden. Variiere mit Kräutern für zusätzlichen Geschmack!

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