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Kräuterspätzle mit cremiger Zitronensauce

Kräuterspätzle mit cremiger Zitronensauce genießen

Kräuterspätzle mit cremiger Zitronensauce ist ein köstliches vegetarisches Gericht, das in weniger als 30 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Teig
  • 2 Esslöffel Olivenöl oder Pflanzenöl
  • 2 Tassen Allzweckmehl glutenfreies Mehl kann verwendet werden
  • 2 Esslöffel frischer Rosmarin, gehackt oder weniger bei getrocknetem
  • 2 Esslöffel frischer Thymian, gehackt oder weniger bei getrocknetem
  • 2 Esslöffel frischer Salbei, gehackt oder andere frische Kräuter
  • 1 Teelöffel koscheres Salz oder Meersalz
  • 4 Stück Eier (Eigelb von großen Eiern) oder Ei-Ersatz für vegan
  • 2 Tassen Vollmilch oder pflanzliche Milch für vegan
Für die Sauce
  • 1/2 Tasse schwere Sahne oder Kokoscreme für milchfreie Variante
  • 3 Esslöffel ungesalzene Butter oder vegane Butter
  • 1 Esslöffel Zitronenzeste von einer Zitrone
  • 3 Unzen Hartkäse, salzig z.B. Manchego oder Parmesan
Für die Garnierung
  • 1 Tasse gefrorene Erbsen oder Brokkoliröschen
  • rote Pfefferflocken nach Belieben
  • Salz und Pfeffer zum Abschmecken

Equipment

  • großer Topf
  • Spätzlepresse
  • Schüssel
  • Pfanne
  • Backblech

Method
 

Schritte zur Zubereitung
  1. Heize deinen Backofen auf 180 Grad Celsius vor. Lege ein Backblech mit Backpapier aus und träufle etwas Olivenöl darauf.
  2. Vermische das Allzweckmehl mit den frischen, gehackten Kräutern und dem koscherem Salz. Mache eine Mulde und füge die Eigelbe sowie die Milch hinzu. Mische bis der Teig glatt ist.
  3. Fülle einen großen Topf mit Wasser und bringe es zum Kochen. Stelle eine Spätzlepresse über den Topf.
  4. Drücke den Teig durch die Spätzlepresse oder das Küchensieb in das kochende Wasser. Koche sie, bis sie an die Oberfläche schwimmen.
  5. Füge die gefrorenen Erbsen hinzu und koche sie für etwa 3 Minuten. Nimm sie mit einer Schaumkelle heraus.
  6. Erhitze Sahne und Zitronenzeste in einer Pfanne bei mittlerer Hitze bis sie köcheln. Füge die Butter hinzu und rühre, bis die Sauce cremig ist.
  7. Gib die gekochten Spätzle und Erbsen in die Pfanne zur Sauce. Rühre vorsichtig um.
  8. Würze mit Salz, Pfeffer und frisch gepresstem Zitronensaft. Serviere die Kräuterspätzle sofort.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 12gFat: 14gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 120mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 2gVitamin A: 100IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Die Kräuterspätzle sollten nicht bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden. Kühl in einem luftdichten Behälter lagern und innerhalb von 2 Tagen verbrauchen.

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