Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Zwiebel und Knoblauch vorbereiten: Schneide die Zwiebel und den Knoblauch fein.
- Öl erhitzen: Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Sauté die Zwiebel und den Knoblauch zusammen mit den Chiliflocken für etwa 3 Minuten.
- Tomatenmark hinzufügen: Rühre das Tomatenmark ein und brate es kurz an.
- Tomatensauce zubereiten: Gib die gehackten Tomaten in den Topf, lasse die Sauce 10 Minuten köcheln und würze mit Zucker, Salz und Pfeffer.
- Zucchini vorbereiten: Wasche die Zucchini, schneide die Enden ab und verwandle sie mit dem Spiralizer in Nudeln.
- Zucchini-Nudeln blanchieren: Koche in einem separaten Topf ausreichend Salzwasser auf und lasse die Zucchini-Nudeln 1 Minute ziehen.
- Servieren: Lasse die Zucchini-Nudeln abtropfen und serviere sie mit der Sauce. Garniere mit Parmesan und Basilikum.
Nutrition
Notes
Optional: Füge einige geröstete Pinienkerne als Garnitur hinzu. Zucchini-Nudeln nicht überkochen, damit sie bissfest bleiben.
