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leckerer Brownies

Leckerer Brownies mit Apfelmark – Gesund und Saftig!

Genieße diese leckerer Brownies ganz ohne Zucker – saftig und gesund mit Apfelmark.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 17 minutes
Total Time 27 minutes
Servings: 8 Stücke
Course: Nachtisch
Cuisine: Deutsch
Calories: 84

Ingredients
  

Für den Teig
  • 150 g Mehl Vollkornmehl optional
  • 30 g Backkakao
  • 100 g Erythrit oder Zucker/Xylit
  • 150 g Apfelmark Gesunder Butterersatz
  • 1 TL Backpulver
  • 2 Stück Eier Frisch für beste Ergebnisse
  • 1 Prise Salz
Für die Toppings
  • 50 g Nüsse z.B. Walnüsse oder Mandeln
  • 50 g Schokoladendrops zuckerfrei
  • Früchte z.B. Himbeeren oder Bananenscheiben

Equipment

  • Backofen
  • Schüssel
  • Backform

Method
 

Zubereitung
  1. Heize deinen Ofen auf 160 Grad Umluft vor.
  2. Vermische in einer großen Schüssel Mehl, Backkakao, Erythrit, Backpulver und eine Prise Salz gut miteinander.
  3. Schlage die Eier mit dem Erythrit schaumig, bis die Mischung luftig und cremig ist.
  4. Füge langsam die trockene Mischung zu der Ei-Mischung hinzu und rühre alles gut um.
  5. Hebe das Apfelmark vorsichtig unter den Teig.
  6. Gib den Teig in eine viereckige Backform (ca. 18x18 cm) und verteile ihn gleichmäßig.
  7. Backe die Brownies 15-17 Minuten im vorgeheizten Ofen.
  8. Lass die Brownies abkühlen und verziere sie nach Belieben.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 84kcalCarbohydrates: 13gProtein: 3gFat: 2gSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 1gCalcium: 15mgIron: 1mg

Notes

Zusätzliche Gewürze wie Zimt oder Lebkuchengewürz können optional hinzugefügt werden.

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