Go Back
+ servings
Luftfritteuse Schweinebauch braten

Luftfritteuse Schweinebauch braten knusprig und einfach

Dieses Rezept für Luftfritteuse Schweinebauch braten sorgt für zartes, saftiges Fleisch und eine perfekte Knusprigkeit.
Prep Time 1 hour
Cook Time 40 minutes
Kühlzeit 24 minutes
Total Time 17 hours 20 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für den Schweinebauch
  • 1 kg Schweinebauch Wähle ein flaches Stück für gleichmäßiges Garen und optimale Knusprigkeit.
  • 3 Tassen Wasser Dient zum Vorkochen und hilft, das Fleisch zart zu machen.
Für die Würzmischung
  • 1 Teelöffel Meersalz Fügt während des Kochens Geschmack hinzu; ebenfalls für die Hautzubereitung verwenden.
  • 1 Teelöffel Zucker Verbessert die Knusprigkeit der Haut während des Frittierens.
  • 1/2 Esslöffel Essig Bereitet die Haut fürs Knusprig-Frisch-Frittieren vor; weißer Essig ist empfehlenswert.
  • 1/4 Teelöffel Fünf-Gewürze-Pulver Fügt aromatische Tiefe hinzu; kann auch durch einfaches Salz ersetzt werden.
  • 2 Teelöffel Meersalz Verstärkt den Geschmack des gegarten Schweinebauchs.

Equipment

  • Luftfritteuse

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Rasiere eventuelle Haare vom Schweinebauch und wasche das Fleisch gründlich unter kaltem Wasser. Trockne den Schweinebauch mit einem Papiertuch ab.
  2. Bringe in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze 3 Tassen Wasser, 1 Teelöffel Meersalz und 1 Teelöffel Zucker zum Kochen. Lege den Schweinebauch mit der Hautseite nach unten hinein und lasse ihn 8 Minuten kochen. Wende dann das Stück und koche die andere Seite ebenfalls für 8 Minuten.
  3. Nehme den Schweinebauch aus dem Wasser und lasse ihn auf einem Gitter abkühlen. Patte die Haut sanft mit einem Tuch trocken.
  4. Steche die Haut vorsichtig mit einer Gabel oder einem Spieß ein und bestreiche die Haut mit 1/2 Esslöffel Essig und streue 1 Teelöffel Meersalz darüber.
  5. Lass das Fleisch 10 Minuten ruhen und wiederhole dann den Vorgang, um die Haut optimal für das Frittieren vorzubereiten.
  6. Stelle den vorbereiteten Schweinebauch für 12 bis 48 Stunden unbedeckt in den Kühlschrank.
  7. Reibe die Fleischseite mit 2 Teelöffeln Meersalz ein, bevor du die Luftfritteuse vorheizt.
  8. Heize die Luftfritteuse bei 200°C (392°F) für 5 Minuten vor.
  9. Lege den Schweinebauch mit der Hautseite nach oben in den Korb der Luftfritteuse und koche ihn für 40 Minuten.
  10. Lasse den Schweinebauch 15 Minuten ruhen, bevor du ihn in Scheiben schneidest und serviere ihn mit deinen Lieblingsbeilagen.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 350kcalCarbohydrates: 1gProtein: 30gFat: 24gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 11gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 350mgSugar: 1gIron: 2mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Beilagen, um das Gericht nach deinem Geschmack anzupassen.

Tried this recipe?

Let us know how it was!