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Mac-and-Cheese-Suppe

Mac-and-Cheese-Suppe für gemütliche Abende

Diese Mac-and-Cheese-Suppe vereint cremigen Komfort in einer Schüssel und ist perfekt für die ganze Familie.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 25 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Suppe
  • 1 Stück Zwiebel Fügt Tiefe und Geschmack hinzu.
  • 2 Zehen Knoblauch Sorgt für ein aromatisches Aroma.
  • 1 TL Thymian Verstärkt den frisch-herblichen Geschmack.
  • 2 EL Öl Zum Anbraten der Zutaten.
  • 500 g gemischtes Hackfleisch Der Hauptbestandteil.
  • nach Geschmack Salz Unverzichtbar für die Würze.
  • nach Geschmack Pfeffer Unverzichtbar für die Würze.
  • 1 TL Edelsüßpaprika Verleiht milden Geschmack und Farbe.
  • 2 EL Tomatenmark Intensiviert den Tomatengeschmack.
  • 200 ml Schlagsahne Sorgt für eine cremige Konsistenz.
  • 200 ml Milch Unterstützt die gewünschte Konsistenz der Sauce.
  • 400 g passierte Tomaten Bilden die Grundlage der Suppe.
  • 500 ml Gemüsebrühe (instant) Fügt Tiefe und Geschmack hinzu.
  • 250 g Brokkoli Liefert Nährstoffe.
  • 200 g Cheddarkäse Für Cremigkeit und Geschmack.
  • 200 g kleine Nudeln Der Hauptbestandteil für Kohlenhydrate.
Für die Garnitur
  • nach Geschmack frische Kräuter Bringt Frische und Farbe.
  • 100 g geriebener Käse Eine zusätzliche Portion Käse.

Equipment

  • großer Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Zwiebeln und Knoblauch anbraten: Erhitze einen großen Topf bei mittlerer Hitze und füge etwas Öl hinzu. Gib die gehackten Zwiebeln und den fein gehackten Knoblauch hinein und brate sie für etwa 3–4 Minuten, bis sie weich und aromatisch sind.
  2. Hackfleisch anbraten: Füge nun das gemischte Hackfleisch hinzu und zerbrich es in kleine Stücke. Brate das Fleisch für etwa 5–7 Minuten, bis es gleichmäßig gebräunt ist. Würze es mit Salz, Pfeffer, Paprika und Thymian.
  3. Flüssigkeiten hinzufügen: Gieße die Schlagsahne, Milch, passierte Tomaten und die Gemüsebrühe in den Topf. Rühre alles gründlich um und bringe die Mischung zum Kochen.
  4. Nudeln einrühren: Füge die kleinen Nudeln in die köchelnde Suppe ein und rühre um. Lasse die Nudeln etwa 10–15 Minuten garen, bis sie al dente sind.
  5. Brokkoli hinzufügen: Fünf Minuten bevor die Nudeln fertig sind, füge den gewaschenen und in Röschen zerteilten Brokkoli hinzu und koche bis der Brokkoli zart ist.
  6. Käse einrühren: Nimm den Topf vom Herd und füge sofort drei Viertel des geriebenen Cheddarkäses hinzu. Rühre ihn unter die Suppe, bis er geschmolzen ist.
  7. Servieren: Verteile die Suppe auf Teller oder Schüsseln und streue den restlichen geriebenen Käse darüber. Garnieren nach Belieben mit frischen Kräutern.

Nutrition

Serving: 1SchüsselCalories: 400kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 700mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 800IUVitamin C: 50mgCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Ideal für vielbeschäftigte Tage; du kannst die Süße der Suppe anpassen und zusätzliches Gemüse hinzufügen.

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