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Mandelbutter Bananenkekse

Mandelbutter Bananenkekse: Schnelle 5-Zutaten-Leckerei

Diese Mandelbutter Bananenkekse sind schnell zubereitet und perfekt für gesunde Snacks – nur 5 Zutaten!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlen 5 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 6 Kekse
Course: Nachtisch
Cuisine: Gesund
Calories: 150

Ingredients
  

Für die Kekse
  • 2 Tassen Haferflocken Vor dem Gebrauch rösten
  • 1 Stück Reife Banane Mit brauner, gepunkteter Schale
  • 1/2 Tasse Mandelbutter Kann durch Erdnussbutter ersetzt werden
  • 1 Teelöffel Gemahlener Zimt
  • 1/2 Tasse Butterscotch-Chips Kann durch Schokoladen- oder Zimtchips ersetzt werden

Equipment

  • Toaster-Ofen
  • Backblech
  • Silikonbackmatte
  • Schüssel
  • Eiskugel

Method
 

Zubereitung
  1. Heize den Toaster-Ofen auf 175°C vor und stelle den Rost in die unterste Position.
  2. Verteile die Haferflocken gleichmäßig auf einem Blech und röste sie 8-10 Minuten lang, bis sie leicht goldbraun sind. Lass sie danach kurz abkühlen.
  3. Zerdrücke die reife Banane in einer Schüssel, bis sie glatt ist. Füge die Mandelbutter hinzu und mische dann die abgekühlten Haferflocken, Zimt und Butterscotch-Chips gut unter.
  4. Lege ein Blech mit einer Silikonbackmatte aus. Verwende eine Eiskugel oder zwei Löffel, um 6 gleichmäßige Portionen des Teigs auf das Blech zu setzen.
  5. Schiebe das Blech in den vorgeheizten Ofen und backe die Kekse 14-15 Minuten lang, bis die Ränder fest und goldbraun sind.
  6. Lass die Kekse 5 Minuten auf dem Blech abkühlen, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 1KeksCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 25mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 5gVitamin C: 5mgCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Optional: Füge vor dem Servieren gehackte Nüsse für zusätzlichen Crunch hinzu.

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