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Mango Kokosmilch Smoothie

Mango Kokosmilch Smoothie – Dein tropisches Wellness-Getränk

Ein erfrischender Mango Kokosmilch Smoothie, perfekt für einen gesunden Snack oder ein schnelles Frühstück.
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Prep Time 5 minutes
Total Time 5 minutes
Servings: 2 Gläser
Course: Frühstück
Cuisine: Tropisch, Vegan
Calories: 250
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Smoothie
  • 200 g Gefrorene Mangostücke sorgen für Süße und cremige Textur
  • 400 ml Vollfette Kokosmilch idealerweise ungesüßt aus der Dose
  • 2 EL Frischer Limettensaft fügt Säure hinzu
  • 1 EL Ahornsirup optional, nach Wunsch variierbar
  • 1 Prise Salz hebt die Süße hervor

Equipment

  • Hochleistungsmixer

Method
 

Zubereitung
  1. Geben Sie die gefrorenen Mangostücke, die Kokosmilch, den Limettensaft, den Ahornsirup (wenn verwendet) und eine Prise Salz in einen Hochleistungsmixer.
  2. Mischen Sie alles auf hoher Stufe, bis die Mischung glatt und cremig ist.
  3. Probieren Sie den Smoothie und passen Sie die Süße oder Säure nach Ihrem Geschmack an.
  4. Gießen Sie den Smoothie in zwei Gläser und genießen Sie ihn sofort.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 250kcalCarbohydrates: 35gProtein: 3gFat: 12gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gSodium: 5mgPotassium: 400mgFiber: 4gSugar: 18gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 40mgIron: 0.5mg

Notes

Für das gewisse Extra mit frischen Mangoscheiben oder Kokosraspeln garnieren. Ein paar Tropfen Chiliöl können ebenfalls hinzugefügt werden.

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