Go Back
+ servings
Mein bester italienischer Nudelsalat

Mein bester italienischer Nudelsalat – Frisch und einfach genießen

Mein bester italienischer Nudelsalat vereint frische Zutaten und einfachen Genuss für jeden Anlass.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 10 minutes
Marinierzeit 30 minutes
Total Time 55 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: italienisch
Calories: 320

Ingredients
  

Für den Nudelsalat
  • 300 g Farfalle Kann auch durch andere kurze Nudeln ersetzt werden.
  • 150 g Mozzarella-Bällchen Ersatz durch gewürfelte Mozzarellakugel möglich.
  • 250 g Kirschtomaten Normale Tomaten können verwendet werden.
  • 75 g Getrocknete Tomaten in Öl Gut abtropfen lassen.
  • 100 g Rucola Kann durch Babyspinat ersetzt werden.
  • 50 g Pinienkerne Alternativ Walnüsse verwenden oder weglassen.
  • Geriebener Parmesan Alternativ fein geriebener Pecorino möglich.
  • 200 g Passata Kann durch Tomatensoße ersetzt werden.
  • 5 EL Olivenöl Das Öl der getrockneten Tomaten nutzen.
  • 4 EL Balsamico-Essig Andere Essigsorten sind ebenfalls geeignet.
  • 1 Stück Knoblauch Kann weggelassen werden.
  • Salz/Fleur de Sel
  • Frisch gemahlener Pfeffer

Equipment

  • Topf für Pasta
  • große Schüssel
  • Pfanne
  • Küchenutensilien

Method
 

Zubereitungsschritte
  1. Koche die Farfalle gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, bis sie al dente sind. Gieße sie ab und spüle sie unter kaltem Wasser.
  2. In einer großen Schüssel kombinierst du die abgekühlte Pasta, die halbierten Mozzarella-Bällchen, die halbierten Kirschtomaten und die geschnittenen getrockneten Tomaten.
  3. Wasche den Rucola gründlich und lasse ihn danach auf einem Küchentuch trocknen. Stelle ihn bis zum Servieren beiseite.
  4. Erhitze eine Pfanne bei mittlerer Hitze und röste die Pinienkerne leicht, bis sie goldbraun sind. Lass sie dann abkühlen.
  5. In einer kleinen Schüssel vermische den fein gehackten Knoblauch, die Passata, das Olivenöl, den Balsamico-Essig, das Salz und den Pfeffer zu einem glatten Dressing.
  6. Gieße das Dressing über die Pasta-Mischung und rühre alles gut durch. Lass den Salat für 30 Minuten marinieren.
  7. Kurz vor dem Servieren hebst du den Rucola und die gerösteten Pinienkerne vorsichtig unter den Salat.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 320kcalCarbohydrates: 40gProtein: 10gFat: 14gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 15mgSodium: 500mgPotassium: 400mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 500IUVitamin C: 15mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Das Rezept kann leicht angepasst werden, zum Beispiel durch Zugabe von Salami oder frischen Kräutern.

Tried this recipe?

Let us know how it was!