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Mini griechische Fleischbällchen mit Tzatziki auf Pita

Mini griechische Fleischbällchen mit Tzatziki auf Pita genießen

Lerne, wie du köstliche Mini griechische Fleischbällchen mit Tzatziki auf Pita zubereitest und deine Gäste begeisterst.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 18 minutes
Total Time 33 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Mittagessen
Cuisine: Griechisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Fleischbällchen
  • 500 g Gemahlenes Rind oder Lamm Für eine leichtere Variante kannst du auch gemahlenen Truthahn verwenden.
  • 100 g Paniermehl Glutenfreies Paniermehl ist eine gute Alternative.
  • 30 g Frische Kräuter (Petersilie, Minze, Dill) Substituiere frische Kräuter durch getrocknete, wenn keine vorhanden sind.
  • 2 Knoblauchzehen Bei Bedarf kann auch Knoblauchpulver verwendet werden.
  • 1 Ei
Für den Tzatziki
  • 200 g Griechischer Joghurt Ersatz durch saure Sahne oder vegane Joghurtalternativen möglich.
  • 1 Stück Gurke Unbedingt reiben und überschüssige Flüssigkeit ausdrücken.
  • 1 EL Zitronensaft Limettensaft kann ebenfalls verwendet werden.
  • 1 TL Salz
Für die Zusammenstellung
  • 4 Stück Pita-Runden Kleine Naan-Brote oder Baguette-Scheiben sind ebenfalls gute Alternativen.

Equipment

  • Backblech
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer großen Schüssel vermischt du das gemahlene Fleisch, das Paniermehl, die gehackten Kräuter, den Knoblauch, Salz, Pfeffer und das Ei. Forme die Mischung zu kleinen Bällchen, die gleichmäßig groß sind.
  2. Heize den Ofen auf 190°C vor. Lege die Fleischbällchen auf ein Backblech und backe sie für 18 Minuten oder bis sie goldbraun und durchgegart sind.
  3. In einer Schüssel kannst du die geriebene Gurke, den griechischen Joghurt, den gehackten Knoblauch, den Zitronensaft, Salz und die weiteren frischen Kräuter gut vermischen. Schmecke das Tzatziki ab und passe die Gewürze nach Wunsch an.
  4. Platziere je ein Fleischbällchen auf jeder Pita-Runde, löffle einen großzügigen Klecks Tzatziki darüber und serviere die Bissen direkt!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 7gCholesterol: 80mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 500IUVitamin C: 4mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Garniere die Fleischbällchen mit frischen Kräutern für extra Farbe. Achte darauf, die Gurke gut zu rieben und auszupressen, um wässrigen Tzatziki zu vermeiden.

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