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Omelett mit Pilzen

Omelett mit Pilzen: In nur 20 Minuten zum Genuss!

Ein einfaches und schnelles Omelett mit Pilzen, perfekt für jeden Anlass.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 10 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Frühstück
Cuisine: Vegetarisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für das Omelett
  • 4 Stück Eier Größe M
  • 1 Prise Salz nach Bedarf
  • 1 Prise Pfeffer frisch gemahlen
  • 20 g Butter oder Olivenöl für milchfreie Option
Für die Füllung
  • 200 g Champignons frisch, in Scheiben geschnitten
  • 1 Stück Zwiebel gelbe oder Schalotten
Für das Braten
  • 1 EL Sonnenblumenöl oder neutrales Öl
  • 1 TL Zucker optional
Für die Garnitur
  • nach Geschmack frische Kräuter z.B. Schnittlauch oder Petersilie

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel

Method
 

Zubereitung
  1. In einer Schüssel Eier, Salz, Pfeffer und Butter gut verquirlen, bis alles gut vermischt ist. Pilze und Zwiebeln in Scheiben schneiden.
  2. Erhitze das Sonnenblumenöl in einer Pfanne; füge die Zwiebeln und Pilze hinzu. Sauté für etwa 2 Minuten und rühre dabei oft um.
  3. Zucker und Salz hinzugeben und für weitere 2 Minuten kochen, bis sie weich sind.
  4. Gießen die Eimischung in die Pfanne mit dem restlichen Öl. Bei niedriger Hitze kochen, bis die Ränder fest werden, die Mitte aber noch leicht flüssig ist.
  5. Wenn das Omelett fast durchgegart ist, die angebratenen Pilze und Zwiebeln gleichmäßig darauf verteilen. Falt das Omelett in der Mitte und lasse es noch eine Minute weiter garen.
  6. Mit gehackten frischen Kräutern garnieren und sofort servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 5gProtein: 18gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 400mgSodium: 300mgPotassium: 300mgFiber: 1gSugar: 1gVitamin A: 500IUVitamin C: 5mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Optional: Füge etwas geriebenen Käse für eine cremigere Textur hinzu. Es wird empfohlen, das Omelett sofort zu servieren, um den besten Geschmack zu genießen.

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