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Gefülltes paniertes Hähnchen Rezept

Perfektes Gefülltes Paniertes Hähnchen Rezept für jeden Anlass

Ein köstliches gefülltes paniertes Hähnchen Rezept mit Frischkäse und Spinat für jeden Anlass.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 15 minutes
Abkühlzeit 5 minutes
Total Time 50 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets Die zarte Basis des Gerichts; ideal frisch für den besten Geschmack.
  • 200 g Frischkäse Gibt der Füllung eine cremige Textur; substituierbar mit Ricotta für eine leichtere Option.
  • 200 g Spinat Sorgt für Frische und Nährstoffe; frisch oder tiefgefroren verwendbar.
  • 50 g Geriebener Parmesan Fügt Tiefe und Geschmack hinzu; alternativ kann Pecorino verwendet werden.
Für die Panade
  • 2 Stück Eier Dienen als Bindemittel für die Panade und sorgen für den perfekten Crunch.
  • 100 g Paniermehl Für die knusprige Außenschicht; glutenfreies Paniermehl oder panko können mehr Knusprigkeit bieten.
  • 50 g Mehl Zum Bestäuben der Hähnchenbrust; sorgt für eine bessere Haftung der Panade.
  • nach Geschmack Salz Grundwürze, nach Geschmack anpassen; unentbehrlich für das perfekte Aroma.
  • nach Geschmack Pfeffer Grundwürze, nach Geschmack anpassen; unentbehrlich für das perfekte Aroma.
Zum Braten
  • 2 EL Olivenöl Zum Braten der Hähnchen; alternativ kann Sonnenblumenöl verwendet werden.
  • 1 TL Knoblauchpulver Für eine aromatische Note; verleiht dem Gericht zusätzliche Geschmackstiefe.
  • 1 TL Paprikapulver Sorgt für Farbe und einen Hauch von Süße im Geschmack.

Equipment

  • Pfanne
  • Schneidebrett
  • Messer

Method
 

Zubereitung
  1. Hähnchenbrust vorbereiten: Schneide die Hähnchenbrustfilets sorgfältig längs auf, um Taschen zu bilden, aber achte darauf, sie nicht ganz durchzuschneiden.
  2. Spinat anbraten: Erhitze 1 EL Olivenöl in einer Pfanne und brate den Spinat an, bis er zusammenfällt. Lass ihn abkühlen, bevor du ihn mit Frischkäse und Parmesan vermengst.
  3. Füllung hinzufügen: Fülle die vorbereiteten Taschen der Hähnchenbrust gleichmäßig mit der Spinat-Frischkäse-Mischung und drücke die Füllung leicht an.
  4. Panierstation aufbauen: Bereite deine Panierstation vor, indem du zuerst das Hähnchen in Mehl wälzt, dann in den verquirlten Eiern und schließlich im Paniermehl.
  5. Hähnchen braten: Erhitze 1 EL Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Brate das Hähnchen 5-7 Minuten pro Seite, bis die Panade goldbraun und das Fleisch durchgegart ist.
  6. Abtropfen lassen: Nach dem Braten das Hähnchen auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 20gProtein: 35gFat: 25gSaturated Fat: 8gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 120mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 1200IUVitamin C: 30mgCalcium: 250mgIron: 2.5mg

Notes

Optional: Mit frischen Kräutern garnieren für extra Frische und Farbe.

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