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Saftige Hähnchenbrust im Airfryer

Saftige Hähnchenbrust im Airfryer – Gesund & Schnell Genießen

Genieße die saftige Hähnchenbrust im Airfryer – schnell zubereitet und gesund.
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Prep Time 4 minutes
Cook Time 4 minutes
Total Time 8 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Abendessen
Cuisine: Gesund
Calories: 165
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Hähnchenbrust
  • 500 g Hähnchenbrust Entbeinte Stücke bevorzugt
  • 2 EL Öl Olivenöl oder Avocadoöl
Für die Gewürzmischung
  • 1 TL Salz Nach Geschmack
  • 1 TL Pfeffer Frisch gemahlen
  • 1 TL Zwiebelpulver Kann durch Knoblauchpulver ersetzt werden
  • 1 TL Paprikapulver Geräuchertes für mehr Aroma
  • 1 TL Kreuzkümmel Kann durch Koriander ersetzt werden

Equipment

  • Airfryer

Method
 

Zubereitung
  1. Vorheizen: Stelle den Airfryer auf 200°C (ca. 400°F) ein.
  2. Vorbereiten: Patte die Hähnchenbrüste gut trocken und reibe sie mit Öl ein.
  3. Würzen: Mische Salz, Pfeffer, Zwiebelpulver, Paprikapulver und Kreuzkümmel und gib auf das Hähnchen.
  4. Garen: Lege die Hähnchenbrüste in den Airfryer und koche sie 4 Minuten.
  5. Wenden & Fertigstellen: Wende das Hähnchen und gare es für weitere 4 Minuten.
  6. Servieren: Lass das Hähnchen einige Minuten ruhen und serviere es.

Nutrition

Serving: 100gCalories: 165kcalProtein: 31gFat: 3.5gSaturated Fat: 0.5gMonounsaturated Fat: 2.5gCholesterol: 85mgSodium: 400mgPotassium: 300mgCalcium: 1mgIron: 1mg

Notes

Optional mit frischem Gemüse oder in einem Wrap servieren.

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