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Blaubeer-Bananenbrot

Saftiges Blaubeer-Bananenbrot – Gesund & einfach zubereitet

Dieses Blaubeer-Bananenbrot vereint saftige Bananen und kräftige Blaubeeren – ein gesundes und einfaches Frühstücksrezept.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour
Abkühlzeit 20 minutes
Total Time 1 hour 35 minutes
Servings: 8 Scheiben
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • ½ Tasse Canola-Öl kann durch Kokos-, Avocado- oder Pflanzenöl ersetzt werden.
  • 1 Tasse Zucker kann nach Geschmack angepasst oder durch Zuckerersatz ersetzt werden.
  • ½ Tasse Brauner Zucker kann durch normalen Zucker ersetzt werden.
  • 2 Stück Eier für vegane Option durch Leinsamen-Ei-Ersatz ersetzen.
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt kann weggelassen werden.
  • 3 Stück Bananen große, zerdrückt; reif für besten Geschmack.
  • Tassen Weißmehl kann durch Dinkel- oder glutenfreies Mehl ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel Backsoda frisch verwenden.
  • ¼ Teelöffel Salz
  • 1 Tasse Blaubeeren frische oder gefrorene verwenden, gefrorene vorher mit Mehl bestäuben.

Equipment

  • Kastenform

Method
 

Zubereitung
  1. Heizen Sie Ihren Ofen auf 175 °C vor und legen Sie Ihre 9 x 5 Zoll große Kastenform mit Backpapier aus oder fetten Sie sie leicht ein.
  2. Mischen Sie in einer großen Schüssel das Weizenmehl, Backsoda und Salz gut durch.
  3. In einer separaten Schüssel das Canola-Öl mit Zucker und braunem Zucker verrühren, bis die Mischung leicht cremig ist.
  4. Fügen Sie die Eier und den Vanilleextrakt hinzu und rühren Sie gut um.
  5. Die zerdrückten Bananen in die feuchte Zutatenschüssel geben und alles gründlich vermengen.
  6. Fügen Sie die trockenen Zutaten vorsichtig in die feuchte Mischung ein und rühren Sie nur so lange, bis alles feucht ist.
  7. Bestäuben Sie die Blaubeeren leicht mit einem Esslöffel Mehl und heben Sie sie vorsichtig unter den fertigen Teig.
  8. Gießen Sie den Teig in die vorbereitete Kastenform und streichen Sie die Oberfläche glatt.
  9. Stellen Sie die Kastenform in den Ofen und backen Sie das Brot etwa 60 Minuten lang.
  10. Lassen Sie das Brot nach dem Backen 20 Minuten in der Form abkühlen.

Nutrition

Serving: 1ScheibeCalories: 180kcalCarbohydrates: 30gProtein: 3gFat: 7gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gCholesterol: 40mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 10IUVitamin C: 5mgCalcium: 2mgIron: 6mg

Notes

Optional: Genießen Sie das Brot warm mit etwas Erdnussbutter oder Joghurt für einen zusätzlichen Genuss!

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