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Sauerteig-Rest-Fladenbrot

Sauerteig-Rest-Fladenbrot: Schnell und lecker für jeden Tag

Ein einfaches und köstliches Rezept für Sauerteig-Rest-Fladenbrot, perfekt für schnelle Snacks und herzhafte Sandwiches.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Fladenbrote
Course: Frühstück
Cuisine: Deutsch
Calories: 150

Ingredients
  

Für den Teig
  • 300 g Allzweckmehl alternativ glutenfreie Mehlmischung möglich
  • 1 TL Backpulver keine Substitutionen empfohlen
  • 1 TL Salz verwenden Sie Meersalz für pureren Geschmack
  • 200 g Sauerteig-Rest sollte Zimmertemperatur haben
  • 2 EL Olivenöl kann durch Avocado- oder Traubenkernöl ersetzt werden
  • 100 ml Wasser Menge nach Bedarf anpassen
Für das Braten
  • 1 EL Olivenöl zum Braten der Fladenbrote

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Holzlöffel

Method
 

Zubereitung
  1. Mischen Sie in einer mittelgroßen Schüssel das Allzweckmehl, Backpulver und Salz gut miteinander.
  2. Fügen Sie Sauerteig-Rest und Olivenöl hinzu und rühren Sie mit einem Holzlöffel, bis ein unordentlicher Teig entsteht.
  3. Fügen Sie nach und nach einen Esslöffel Wasser hinzu, bis der Teig weich und formbar ist.
  4. Geben Sie den Teig auf eine bemehlte Fläche und kneten Sie sanft 2-3 Minuten, bis er glatt und elastisch ist.
  5. Teilen Sie den Teig in 4-6 Portionen und rollen Sie jede Portion zu dünnen Fladen aus.
  6. Erhitzen Sie eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze, geben Sie etwas Olivenöl hinein und braten Sie die Fladenbrote 2-3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  7. Genießen Sie die Fladenbrote warm aus der Pfanne.

Nutrition

Serving: 1FladenbrotCalories: 150kcalCarbohydrates: 30gProtein: 4gFat: 2gSaturated Fat: 0.5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 0.5gSodium: 300mgPotassium: 50mgFiber: 1gCalcium: 1mgIron: 5mg

Notes

Optional: Bestreichen Sie die warmen Fladenbrote mit Butter und bestreuen Sie sie mit Knoblauchpulver und Kräutern für einen herzhaften Snack.

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